簡單操作的野人青餅。這是一道上班族非常喜愛的快手菜,就算你只有五分鐘的準備時間,也可以快速完成這道美味的早餐。做一個元氣少女的最佳選擇就是平衡膳食和注意休息,那每天早上給自己來一份簡單好吃又可口的野人青餅吧。你一定不想錯過。
主料
野人青 :500輔料
色拉油 :適量具體步驟
1.將野人青洗淨。
2.藍莓在水裡浸泡,洗淨
3.香蕉切片
4.牛奶與酸奶混合倒在裡備用
5.啟動榨汁機把藍莓放上榨成汁,如果是榨汁機的出汁口有專門的擋汁的,可以先關閉出口
6.倒入榨汁機內酸奶、牛奶的混合物,與藍莓在果汁機裡混合30秒左右
7.香蕉放入榨汁機
8.與榨汁機裡的牛奶、藍莓混合打1分鐘
9.這時可以開啟擋口放出打好的奶昔了
4.將鍋裡倒上油,將攪勻的野人青雞蛋麵粉糊到進去。如果家裡有好看的模子,可以放在模子裡,家人會更愛吃。