主料
輔料
具體步驟
1. 紫薯切成一條一條的
2. 雞胸肉洗乾淨切成長條!一定要長!因為要纏在紫薯條上面
3. 把黃油平抹在托盤上!
4. 雞胸肉纏在紫薯條上!放在托盤上面~
5. 放入微波爐,高火大約13至15分鐘!