美味的綠豆百合湯如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.準備綠豆與百合

2.分別用清水浸泡兩小時

3.將浸泡好的綠豆百合洗淨放入電壓力鍋內

4.加入適量清水

5.蓋好蓋子，接通電源，按下“湯/粥”鍵,系統自動顯示時間為25分鐘。待壓力鍋發出“滴滴”提示音表示已經煮好，即可切斷電源，繼續燜半小時再開蓋加糖食用

6.成品

烹飪技巧

1.孕婦喝綠豆百合湯時不要放太多的糖，孕期要減少糖的攝入，預防妊娠糖尿病；2.孕婦喝綠豆百合湯可以去胎毒，但由於綠豆是涼性食物,孕婦要喝熱的才好。因為太涼的話是有可能影響腸胃功能的，也可能導致腸胃功能失調從而出現腹瀉等異常情況，這樣的話就可能影響到胎兒的生長髮育。3.百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有降火、潤肺止咳，養陰清熱，清心安神，益氣調中等功效；4.炎炎夏日將煮好的綠豆百合湯放涼後放入冰箱冷藏後更好喝（孕產婦除外）