準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘雪耳蓮子鮮百合豬骨湯是一道非常滋補的湯,因為非常的好喝,食材也很多,都是對身體好的,營養豐富的食材,所以推薦給大家,有一段時間我就是身體很不舒服,然後我就天天做補湯給自己喝,我就覺得身體好多了,滋潤了很多,身體也變強壯了。
主料
野百合 :
2個 豬骨 :
300 輔料
蓮子 :
適量雪耳 :
適量 山藥 :
適量薑片 :
3片鹽 :
適量 具體步驟
準備材料
豬骨下鍋焯水,撈起沖洗乾淨備用
把所有材料(除了鮮百合外)放入砂鍋
蓋蓋大火煮開,再轉小火1個小時
一個小時後下鮮百合
2分鐘後下鹽調味即可