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發表於:2020-08-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時菠菜豬蹄小米粥美味可口,色香味俱全,深受人們的喜愛。湯汁濃稠,中藥調養身體,營養豐富,鮮嫩可口,在家中製作過程簡單節儉時...
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發表於:2020-01-30
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:250g鹽:3g味精:2g料酒:10g胡椒粉:2g大蔥:15g姜:5g輔料具體步驟1.將豬蹄上的毛用火燒淨,用溫水泡透,再用小刀刮洗乾淨,剁塊...
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發表於:2023-12-29
“簡單、快捷、美味的一款養生粥。馬蹄有清熱解毒,降血壓、降血糖的功效。還可潤腸通便,清熱降火。”食材明細主料小米(50ml)輔料南瓜(100克)馬蹄(適量)紅棗(5顆)花生(30克)調料冰糖(3顆)甜味(口味)煮(...
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發表於:2023-12-27
“簡單易學,健康營養粥。”食材明細主料小米(兩小勺)紅蘿蔔(少許)菠菜(少許)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔菠菜小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨,削皮,切丁,備用。2、摘好...
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發表於:2024-01-08
“近幾年超級流行的“少女臉”,其實不是指漂亮,是指臉上滿滿的膠原蛋白!很多明星為了保持青春不怕痛的瘋狂往臉上注射各種針!但是怕痛的我肯定不會這麼做的(主要是沒錢)!所以今天介紹給大家是...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料豬肝(250g)大米(200g)菠菜(適量)調料生薑(5片)生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠菜豬肝粥的做法步驟1、豬肝切片用清水浸泡40分鐘(十分鐘左右換一次水)。2、菠菜洗...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料小米(適量)輔料菠菜(適量)雞蛋(1個)大棗(1個)配料鹽(適量)香油(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米粥的做法步驟1、菠菜切碎待用2、雞蛋打散待用3、水燒開放入淘好的小米和大...
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發表於:2024-01-09
“菠蘿蜜營養價值很高,但是含糖量太高,不適合糖尿病患者食用。正常人吃多了也會發膩,今天用它做了一款菠蘿蜜小米粥,很受家裡人歡迎呢!”食材明細主料小米(適量)菠蘿蜜(適量)輔料菠蘿蜜籽(適量)鹹...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料豬肝(250克)菠菜(適量)生薑(適量)輔料香油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)豬肝菠菜粥的做法步驟1、成品。美味可口。2、豬肝切片,用清水洗10分鐘,再用清水浸泡半個小...
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發表於:2024-01-03
“豬頭肉,是豬的頭部的肉。其美味於民間早就聲譽鵲起,據說淮揚菜系中的“扒燒整豬頭”火工最講究、歷史最悠久,是道久負盛名的淮揚名菜。有著豐富的營養價值。食療作用的豬頭肉,性平,味甘鹹...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料小米(適量)菠菜(適量)輔料玉米油(適量)鹽(適量)蔥末(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小米菠菜粥的做法步驟1、小米提前泡2小時。2、放入料理杯打成米漿。3、菠菜洗淨切好。4...
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發表於:2024-01-13
“寶寶成長,補貼補血必不可少,與其食用保健品不如從平時飲食調理,豬肝和菠菜是最佳選擇也是最完美的搭配。”食材明細主料大米(100g)豬肝(150g)菠菜(6片)輔料花生油(1滴)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時...
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發表於:2024-02-24
“很喜歡喝菜粥,平時用玉米麵煮粥喝,喜歡放一點蔬菜末,調上點兒鹽,一點胡椒粉,幾滴香油,最後撒上香蔥,一碗暖暖的粥就做好了。前天中午我用打豆漿剩下的豆渣,加上玉米麵,小米,菠菜,煮了一鍋{豆渣...
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發表於:2024-02-29
“在粥店的餐單中,通常都會看到這款粥,綠油油的菠菜,襯著白粥,配上養肝明目的豬肝,既清淡又營養,最重要的是很簡單操作。”食材明細主料豬肝(100g)菠菜(100g)輔料蔥花(適量)鹽(適量)米(適量)清淡(口味)煮...
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發表於:2024-01-01
“菠菜有養血止血、滋陰潤燥、促進新陳代謝的作用;粳米有補中益氣、滋陰止渴的作用,大米和菠菜相結合,增強了養血潤燥的功效。冬季,給家人來碗菠菜米粥,好吃又營養。”食材明細主料大米(40克...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料豬蹄(250克)小米椒(適量)輔料檸檬(3片)蔥(適量)白糖(適量)生抽(適量)醋(適量)雞精(適量)八角(一個)大蔥(適量)料酒(適量)胡椒(適量)花椒(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米椒豬蹄的做法步驟...
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發表於:2024-01-05
“寶寶輔食”食材明細主料小米(適量)菠菜(適量)熟蛋黃(1個)輔料黑芝麻粉(適量)亞麻籽油(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜蛋黃小米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、小米提前泡一個...
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發表於:2024-02-26
“由於兒子一直不喜歡吃豬肝,我又覺得豬肝有營養,所以就想了這個辦法,把豬肝弄碎一些做成豬肝粥,他還是喜歡吃的!如果是3歲以下的小孩子可以把豬肝切的更碎一些”食材明細主料豬肝(100克)大米...
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發表於:2024-01-07
“小時候媽媽煮過,突然想起今早做來回憶當年的味道。豬蹄豐富的膠質和糯米粥的粘稠融合吃起來又香又甜口感粘稠。”食材明細主料豬蹄(適量)糯米(適量)輔料糖(適量)芫荽(1棵)甜味(口味)其他(工藝)一...
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發表於:2024-01-09
“菠蘿蜜營養價值很高,菠蘿蜜的核也可以食用哦,可以煮粥燉湯做菜,味道鮮美且營養充足,是養生補身的好材料!菠蘿蜜的果肉吃起來易上火,但是,連帶菠蘿蜜核煮食就可以去火啦。菠蘿蜜核含有豐富的...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料糯小米(100克)清水(800克)菠菜(3顆)雞肉(100克)澱粉(1匙)醬油(1匙)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)薑絲(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小米雞肉菠菜粥的做法步驟1、準備好100克小...
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發表於:2024-01-09
“養生粥”食材明細主料肉卷粒(一塊)菠菜(適量)蝦米(一把)輔料魚露(一勺)味精(少許)胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦米菠菜粥的做法步驟1、把水煮開,加入乾飯2、在加肉卷,蝦米,煮開3...
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發表於:2024-02-25
“每天吃一些粗糧有益健康,眾所周知的玉米內含維生素B6,能促進脂肪代謝,降低血液中的膽固醇。玉米還含有亞油酸、胡蘿蔔素、維E、卵磷脂等成分,具有調中開胃,降脂的功效。”食材明細主料玉...
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發表於:2023-12-31
“停暖了,幾度春秋氣溫,感覺好冷呀,早餐做個暖暖的粥來吃。”食材明細主料菠菜(100克)豬肉(80克)白米粥(500克)食用油(半湯匙)食鹽(2克)生抽(3克)雞精(1克)輔料番茄(小許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
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發表於:2024-03-01
“給7個月寶寶的。”食材明細主料米(適量)豬肝(一小塊)菠菜葉(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)豬肝菠菜粥的做法步驟1、豬肝放水裡泡兩小時去血水。2、菠菜洗淨放水裡泡半小時。3、米...