關於荷蘭豆拌金針的最正宗做法的知識

“炎炎夏日裡，總有那麼一些菜，即使不吃，看起來也是賞心悅目的，讓人覺得至少有興趣去嘗一嘗，試一試。西安今天又是35、6度的高溫，一大早太陽便晒得人睜不開眼。廚房裡的煙灶套機前兩天買了套...

“酸辣爽口。”食材明細主料金針菇（適量）木耳（適量）西蘭花（適量）輔料小米椒（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇木耳拌西蘭花...

“爽口涼拌荷蘭豆簡單、快捷，微辣、爽口、碧綠、誘人食慾。”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（半根）輔料香油（適量）辣椒油（適量）蒜茸（適量）雞精（適量）鹽（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌荷...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的金針菇拌荷蘭豆，是夏日美味的冷盤，其獨特的風味以及口感深受人們的喜愛。其主要是由荷蘭豆與金針菇等美味新鮮的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道祕製金針菇拌荷蘭豆，它裡面的食材還是很豐富的，我個人來說是非常的喜歡金針菇的口感和味道，超級的勁道，吃進嘴裡也很...

“西蘭花莖許多時候都被棄之不用，但它的營養與西蘭花一樣，制泡菜、小冷盤都清新爽口，味道還是不錯的。”食材明細主料西蘭花莖（500克）金針菇（100克）輔料青蒜（適量）香菜（適量）香蔥（適量）配料生抽（適量...

“荷蘭豆炒金針菇，將荷蘭豆切成條狀和金針菇一塊炒，不僅方便食用，更方便腸道蠕動，讓新陳代謝不知不覺加快，輕輕鬆鬆趕走身體負擔。”食材明細主料荷蘭豆（100克）金針菇（100克）雞胸肉（60克）大蔥（1段）...

“微麻，微辣，荷蘭豆脆嫩，豆腐絲筋軟入味兒，簡單易做的爽口小菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）幹豆腐絲（適量）輔料蒜（適量）小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）花椒油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）廿分...

“夏日裡涼拌豇豆常常出現在大家的餐桌上，當然也包括我家，什麼【蒜蓉拌豇豆】【紅油豇豆】【麻醬豇豆】絕對經典，今天我嘗試著把金針菇和豇豆角搭配起來涼拌，金針菇滑滑的口感配上豇豆的軟...

“荷蘭豆含有胡蘿蔔素和鈣，B族維生素的含量也很高，富含蛋白質和多種氨基酸，常食對脾胃有益，能增進食慾。和蘑菇組合同食可以消除油膩引起的食慾不佳。”食材明細主料荷蘭豆（170克）金針菇（150...

食材明細主料蓮藕（一節）紅蘿蔔（適量）荷蘭豆（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）油炸花生（適量）調料油（適量）鹽（適量）糖（適量）白醋（適量）核桃油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藕片拌荷蘭...

食材明細主料荷蘭豆（100g）菜花（150g）輔料生抽（1匙）調料醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌菜花的做法步驟1、荷蘭豆，菜花洗淨切塊。2、炒鍋放水燒開先放菜花焯半分鐘。3...

食材明細主料荷蘭豆（400g）輔料小米辣（2個）調料蒜末（1匙）生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆焯水。2、過涼水後瀝乾水份。3、把蒜搗成蒜泥，...

“營養的金針菇加上香脆的荷蘭豆，口感清爽營養豐富。有促進食慾的作用，還可以促進新陳代謝，輕輕鬆鬆趕走身體上的負擔。”食材明細主料金針菇（150克）荷蘭豆（150克）雞蛋（4個）胡蘿蔔（1根）大蔥（半根）輔...

“西蘭花、金針菇都是既好吃，又有益於健康的食材，將二者搭配在一起，焯熟後加簡單的調味品拌著吃，既快捷，又美味，還保健養生。”食材明細主料西蘭花（200g）金針菇（250g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）雞粉（適...

“每年過年吃油膩的食物多，都會長胖，今天給大家分享一道涼拌菜～～荷蘭豆拌雙耳。它口感脆嫩，健康營養，顏色搭配看著就有食慾，還有清腸養顏的作用。”食材明細主料荷蘭豆（250g）木耳（適量）銀耳（適量）輔...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清爽的一道美味佳餚金針菇拌荷蘭豆總是格外適合這個炎炎夏日的步調，不僅口感清脆爽口讓人回味無窮，而且色澤清新惹人喜...

“荷蘭豆能夠提高機體免疫力。可以抗菌消炎，增強新陳代謝。荷蘭豆拌黃豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源。鮮香嫩脆，色澤美觀。”食材明細主料荷蘭豆（150g）黃...

食材明細主料金針菇（150g）五香豆乾（4塊）胡蘿蔔（半根）輔料生抽（2勺）蒜末（1勺）糖（少許）香菜碎（少許）香油（1勺）蔥末（少許）紅辣椒油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針拌香乾的做法步驟1、金針菇去根洗...

“今來一款爽口小菜：荷蘭豆拌腐竹，爽口又營養，快捷又方便哦！”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（一根）輔料腐竹（適量）蔥（適量）蒜（適量）洋蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工...

“拌荷蘭豆，一款家常冷盤，方便快捷，鮮脆爽口，美美的顏值令人心情愉悅！”食材明細主料荷蘭豆（適量）蒜（適量）乾紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌...

“造型漂亮，健康營養，團圓飯上來一盤，爽口菜😋。”食材明細主料西蘭花（適量）金針菇（一捆）小米椒（一個）輔料蒜泥（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）自制香辣紅油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

“簡單的做法、簡單的調料，卻成就了一頓美好的午餐。順手澆上一勺自制的豆豉辣醬，我和兒子吃得津津有味。吸足了料汁的細麵條，筋道、滑爽，再配上脆脆的荷蘭豆絲，好吃的停不下來！”食材明細主...

“荷蘭豆拌青瓜，酸辣味、好吃。。。”食材明細主料青瓜（175克）荷蘭豆（60克）輔料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌青瓜的做法步驟1、食...

食材明細主料荷蘭豆（150g）輔料木耳（適量）調料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨切塊。木耳提前用水泡發。2、荷蘭豆用開水焯熟撈...