關於裙帶菜蝦子面的知識

“裙帶菜，含有維生素A、維生素B1、維生索B2、維生素C，葉酸，鎂，鈉和多種氨基酸及褐藻膠酸、食物纖維等。中午下班吃簡單，營養點，下午還上班呢！”食材明細主料蝦子面（一小袋）裙帶菜（一點點）輔料鮮蝦...

食材明細主料裙帶菜（適量）蟶子（290克）調料鹽（適量）醬油（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子拌裙帶菜的做法步驟1、食材：裙帶菜、蟶子（已清洗焯熟）。2、取適量...

食材明細主料裙帶菜（500克）麵粉（500克）輔料花肉（50克）蔥（5克）蒜（適量）味達美（10克）酵母（5克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜包子的做法步驟1、蔥蒜切碎2、花肉缺點用味達美醃製10分鐘3、花...

食材明細主料裙帶菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）調料蔥段（適量）薑片（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦仁裙帶菜湯的做法步驟1、準確食材:蝦仁、蛋液、裙帶菜用溫水...

食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋麵（120克）魚子蛋（120克）調料豬油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚子蛋裙帶菜雞蛋麵的做法步驟1、食材：裙帶菜、雞蛋麵、魚子蛋。2、豬...

食材明細主料裙帶菜（適量）水蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）瘦肉（適量）輔料蔥（適量）調料香油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）五香粉（適量）澱粉（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜蘿蔔...

食材明細主料裙帶菜（適量）蕎麥麵（1包）蛋餃（3只）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜蛋餃蕎麥麵的做法步驟1、食材：裙帶菜、蕎麥麵、蛋餃。2、取適量的裙帶菜用...

“裙帶菜(海裙菜)含有豐富的蛋白質和粗纖維，脂肪含量幾乎為0，清熱解毒，口感極佳，特別適合做佐粥小菜、解膩鹹菜。”食材明細主料海裙菜（500克）輔料蒜（5瓣）白糖（2大匙）醬油（適量(生抽)）香油（2匙）鹹甜（...

食材明細主料蝦仁（適量）豆腐（適量）裙帶菜（適量）調料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法步驟1、食材:蝦仁開背、嫩豆腐、裙帶菜用溫水泡發。2、鍋中...

食材明細主料裙帶菜（適量）梭子蟹（2只）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜煮梭子蟹的做法步驟1、食材：裙帶菜、梭子蟹（已清洗）、薑片。2、取適量的裙帶菜...

食材明細主料嫩豆腐（1個）蝦仁（適量）裙帶菜（適量）輔料蔥花（適量）調料花生油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法步驟1、少許蝦仁加胡椒粉花生油抓勻備...

食材明細主料幹裙帶菜（5g）蝦仁（100g）大米粥（適量）輔料洋蔥（50g）花生油（1勺）小油菜（1顆）調料生抽（1匙）鹽（少許）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）裙帶菜蝦仁粥的做法步驟1、幹裙帶菜用水泡...

“【裙帶菜鮮蝦飯糰】適合月齡：12個月以上寶寶。❤️裙帶菜富含維生素c.碘.鐵.鋅.鈣，它的鈣含量是牛奶的10倍，含鋅量是牛肉的3倍，1斤裙帶菜含鐵量等於21斤菠菜，含維c等於1.5斤胡蘿蔔，含蛋白質...

食材明細主料嫩豆腐（2塊）裙帶菜（適量）蟶子（300g）輔料香蔥（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜豆腐蟶子湯的做法步驟1、蟶子用鹽水吐沙後再洗淨備用。...

食材明細主料裙帶菜（適量）豆腐（300克）小蝦米（15克）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小蝦米裙帶菜豆腐湯的做法步驟1、食材：裙帶菜、豆腐、小蝦米。2、取適量的裙帶菜用溫水泡發開...

“汕頭牛肉丸至今已有近百年的歷史，被評為“中華名小吃”。是潮汕小食中的一種，製作原料主要有牛肉、澱粉等，講究手工製作，口感爽脆，可分為牛肉丸、牛筋丸兩種，其中牛肉丸肉質較為細嫩，牛筋丸...

食材明細主料裙帶菜（適量）蝦滑（適量）輔料雞蛋（一個）調料花生油（適量）豬油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜蝦滑湯的做法步驟1、準備好食材，裙帶菜提前泡5分鐘洗淨。...

食材明細主料紅薯粉（適量）自制蝦丸（適量）裙帶菜（適量）輔料香菜（適量）甜豆（適量）調料水（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）油潑辣子（適量）醋（適量）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜蝦丸煮粉的做法步驟1、紅...

食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋麵（120克）魚子蛋（120克）調料豬油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜魚子蛋雞蛋麵的做法步驟1、食材：裙帶菜、雞蛋麵、魚子蛋。2、豬...

“夏天要多喝湯，煨湯太油膩太熱，那麼這款適合夏天喝的清涼湯可不要錯過。”食材明細主料裙帶菜（適量）蝦仁（適量）輔料雞蛋（2個）胡蘿蔔（適量）娃娃菜（適量）調料鹽（適量）豬油（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...

食材明細主料細掛麵（適量）裙帶菜（少許）輔料香腸（適量）蔥花（適量）凍西紅柿（1個）調料花椒粉（少許）鹽（適量）生抽（少許）雞精（少許）油（適量）水（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜西紅柿湯麵的做法步驟1...

食材明細主料雞蛋（2個）輔料裙帶菜（少許）蝦仁（少許）調料鹽（少許）生抽（1匙）香油（少許）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜蝦仁蒸蛋羹的做法步驟1、食材圖。2、把雞蛋打散加水，鹽攪拌均勻漏勺過濾...

“裙帶菜算得上是一種網紅菜，可以補鈣補維生素，而且是很好的減脂餐。搭配豆腐和大蝦一起，營養會不會翻倍呢？”食材明細主料裙帶菜（適量）內酯豆腐（半塊）大蝦（5只）骨頭湯（適量）口蘑（2個）調料胡椒粉（適量...

食材明細主料豆腐（300g）牛肉丸子（適量）裙帶菜（適量）輔料蔥花（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜豆腐丸子湯的做法步驟1、豆腐切成小塊...

食材明細主料裙帶菜（適量）蝦乾（8個）蕎麥麵（1包）調料玉米油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦乾裙帶菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：裙帶菜、蝦乾、蕎麥麵。2、取適量的裙帶菜用清水泡...