關於桃仁菠菜的家常做法的知識

“經常吃這道桃仁菠菜，有提高人體免疫力，潤腸通便，溫補腎肺，補血調血，滋陰平肝的功效。”食材明細主料菠菜（一把）核桃仁（一把）輔料蜂蜜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桃仁菠菜...

食材明細主料菠菜（適量）鹽水杏仁（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜杏仁的做法步驟1、取適量的鹽水杏仁沖洗一下。如果杏仁吃著有苦味，要提前泡水、換水至沒有...

“菠菜枸杞～營養又食補”食材明細主料菠菜（8棵）輔料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（適量）醋（一勺）鹽（少許）白糖（幾粒）味極鮮醬油（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼菠菜的做法步驟1、把菠菜洗淨...

“《食粥》陸游世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。四千年前，粥只是作為人類的飽腹之食。兩千五百年前，被始作藥用。進入中古時期後，粥的功能將“食用”“藥用”...

食材明細主料菠菜（適量）粉絲（適量）輔料姜（適量）配料生抽（適量）糖（適量）醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜拌粉絲的做法步驟1、菠菜洗淨，切段。2、粉絲泡軟。3、粉絲菠菜都...

“菠菜一年四季都有，當下最為鮮美！大力士要吃菠菜，可見它的功效魅力！今來一款：核桃仁菠菜，一道妥妥的養生菜！”食材明細主料菠菜（適量）泡發核桃（適量）乾紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量...

“菠菜涼拌著吃非常不錯，有名的八寶菠菜就是一道非常不錯的經典冷盤今天我就來一個簡化版的八寶菠菜，用各種果仁堅果來和菠菜搭配既營養有非常適合減肥人士適量吃堅果不僅不會導致肥胖，反...

“夏天很熱，所以老公喜歡每頓飯都能吃到一個冷盤，其實冷盤的製作方法最簡單，也最好吃，今天分享給大家一道《麻醬拌菠菜》，味道好極了！”食材明細主料菠菜（適量）輔料大蒜（適量）配料麻醬（適量）白糖（適...

“夏季來臨，菠菜也隨季節變化，漸漸的多了起來，菠菜即營養豐富又價格便宜，非常適合咱們老百姓的餐桌。”食材明細主料菠菜（500g）輔料麻醬（適量）大蒜（適量）花生（適量）鹽（適量）玉米油（適量）醬香（口味）拌（工藝...

食材明細主料菠菜（4棵）輔料鮮核桃（5個）鹽（適量）香油（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌桃仁的做法步驟1、鮮核桃剝去外殼及褐色外衣。2、菠菜洗淨入開水鍋中燙熟（水中加入少...

“核桃，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。今天...

“夏日的爽口小冷盤，還有一定防止中風的作用。患有高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症的老人，易發生腦中風，除了堅持對基礎病的治療，還可常吃杏仁菠菜來降低腦中風的發病率。甜杏仁中含有豐...

“利好的菠菜營養豐富，食療功效很多，養肝，排毒，防癌還健腦。入菜、入湯、作餡都很好吃，涼拌菠菜更是受到很多食客的喜歡。自己調製的適合家人口味的料汁將焯過水的菠菜拌好，再撒上些白白胖胖...

食材明細主料小核桃仁（2包）菠菜（175克）調料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小核桃仁菠菜的做法步驟1、食材：小核桃仁、菠菜（已去根洗淨）。2、將菠菜下入沸水中焯一...

“菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等，常吃菠菜可以補鐵補鈣，菠菜營養豐富。”食材明細主料菠菜（1斤）輔料糖（適量）香油（少許）芝麻（1勺）鹽（少許）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...

食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）輔料蒜末（適量）調料玉米油（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁焯水切碎。3、蒜末切好...

“我說用菠菜做湯，少爺要涼拌。”食材明細主料菠菜（160g）對蝦（3個）花生仁（1把）輔料幹辣椒（小許）調料食鹽（1g）白糖（3g）味精（1g）生抽（3g）臘八醋（5g）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙仁菠菜的做法步驟1、...

“北方的早春時節，天氣還很冷。嫩綠的小菠菜讓人感受到春天的氣息。”食材明細主料菠菜（適量）輔料椒鹽核桃仁（適量）調料生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：250杏仁：5輔料蒜：3瓣鹽：5小磨香油：5ml香醋：10ml姜：1塊具體步驟1.這是我家陽臺泡沫箱裡的小菠菜。經過一個冬天後，沐...

食材明細主料菠菜（適量）核桃仁（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁拌菠菜的做法步驟1、核桃仁用開水浸泡10分鐘左右，去皮。2、菠菜洗淨，將根切下來，再一切兩半，剩...

“最喜歡吃這樣老菠菜，準確說是長了長梗的菠菜。摘去葉子，只要菜梗，無論咋做味道都不錯。”食材明細主料菠菜（400克）豬肉（150克）食用油（半湯匙）食鹽（1克）生抽（10克）雞精（1克）輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）炒（工...

食材明細主料菠菜（1把）木耳（適量）熟核桃仁（適量）輔料鮮味生抽（適量）米醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）亞麻籽油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜木耳拌核桃仁的做法步驟1、菠菜清洗乾淨...

食材明細主料菠菜（適量）輔料香辣脆油辣椒（適量）果仁（適量）生抽（適量）香醋（適量）麻油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨。2、果仁。3、菠菜飛水。4、取出放涼。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：1把輔料花生：小半碗幹辣椒：適量熟芝麻：適量蒜：適量具體步驟1.準備食材。主料:新鮮菠菜一小把、花生小半碗。輔料...

食材明細主料菠菜（適量）輔料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜擇根，洗乾淨。2、熱鍋下油，下菠菜翻炒。3、加入適量鹽和少許醬油調味。4、出鍋啦。...