關於黑木耳炒荷蘭豆的知識

食材明細主料荷蘭豆（適量）黑木耳泡發（適量）淮山（適量）輔料蒜蓉（適量）配料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、青蔥一根，切碎2、蔥頭油3、荷蘭豆...

食材明細主料黑木耳（100g）荷蘭豆（200g）輔料肥肉（50g）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、黑木耳泡發，荷蘭豆洗淨備用2、鍋...

“【黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹】簡單的家常菜，有營養。。。”食材明細主料雞蛋幹（120克）荷蘭豆（60克）黑木耳（5克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳荷蘭豆炒雞蛋乾的做法...

“荷蘭豆怎麼做，丫頭都愛吃，這次沒放香腸，只放了雞蛋，加了木耳一起炒了，既營養又清爽。”食材明細主料荷蘭豆（一盤）雞蛋（2個）花椒粉（適量）雞精（適量）輔料木耳（一小碗）鹽（1勺）植物油（1勺）蔥（一根）清淡（口味）炒（...

“在餐館吃過這個菜，覺得食材簡單，色彩搭配也很舒服，於是在家試著做。這確實是一道比較便捷的快手菜，大家可以一試。”食材明細主料香腸（適量）荷蘭豆（適量）木耳（適量）輔料辣椒（適量）蒜子（適量）大蔥（適...

“年前吃得太肥膩，一下長了快20斤，嚇壞我了，ZZ竟然說要我六十歲前別吃肉了，暈S，幾十年啊，怎麼可以，PS一下他~~~唉，還是吃素一點吧！”食材明細主料荷蘭豆（適量）紅蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量...

“用雞蛋總能做出許多美味佳餚，雞蛋本身就很鮮美，炒的時候不用加味精，也不用加過多的調味品。雞蛋營養多多，既能補充身體的營養，而且也不會使身體發胖哦。”食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（10朵）...

食材明細主料山藥（100g）幹木耳（10g）荷蘭豆（100g）大蒜（2瓣）大蔥（適量）輔料鹽（1勺）蠔油（1勺）花椒粒（適量）白醋（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、山藥去皮切片，在清水中加...

食材明細主料荷蘭豆（250g）木耳（適量）臘肉（適量）輔料蒜（適量）油（適量）醬油（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆木耳炒臘肉的做法步驟1、木耳泡發，用開水焯3分鐘，臘肉切片蒜切沫姜切絲...

食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）調料油（適量）醬油（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆木耳炒肉的做法步驟1、準備好食材，木耳泡發焯水。2、鍋中加入油...

“微辣，鹹鮮，荷蘭豆脆嫩，蝦仁Q彈入味兒。”食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）蝦（適量）輔料山茶油（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）水澱粉（適量）雞精（適量）姜（適量）小米椒（3個）花椒（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒...

食材明細主料荷蘭豆（230克）黑木耳（5塊）荸薺（9個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、荸薺（已清...

食材明細主料荷蘭豆（150g）幹木耳（5g）臘腸（2根）輔料蠔油（1大匙）蒜（3瓣）油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、蒜去皮剁末。2、荷蘭豆摘洗乾淨。3、臘腸切片。4、...

食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳的做法步驟1、鍋中加油放薑絲。2、放肉片...

“鹹鮮微辣，還有枸杞淡淡的甜，好吃下飯😋。”食材明細主料枸杞（適量）黑木耳（適量）荷蘭豆（適量）輔料玉米油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）蒜粒（一瓣）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...

食材明細主料荷蘭豆（120克）鵪鶉蛋（5個）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆、鵪鶉蛋。2、黑木耳（已泡發）。3、將荷蘭豆...

“今天買了荷蘭豆點回來，我特別喜歡吃它，它帶著一股特有的清香味，顏色翠綠，脆脆嫩嫩的，還帶絲甜味。不僅如此，常吃荷蘭豆還能潤腸通便、減肥美容、提高免疫力、抗菌消炎、防癌抗癌等功效。培...

“荷塘月色屬於家常菜譜,主要食材是蓮藕、荷蘭豆、黑木耳，胡蘿蔔,口味是香,工藝是炒,初級難度。健康，色彩漂亮，初學者很容易上手”食材明細主料荷蘭豆（200克）黑木耳（100克）鹽（1/2茶匙）輔料蓮藕（1...

“色香味”食材明細主料荷蘭豆（200克）胡蘿蔔（1個）木耳（20克）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）鹽（8克）香油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳爆炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆齋...

“微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）口蘑（適量）調料小米椒（一個）蒜（一瓣）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆木耳炒口蘑的做法步驟1、口蘑洗淨。2、切厚片。3...

食材明細主料荷蘭豆（250g）木耳（200g）西芹（一根）輔料蒜頭（2瓣）調料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（一勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、準備食材。木耳泡發洗淨，荷...

食材明細主料黑木耳（半把）荷蘭豆（一把）輔料大蒜（兩瓣）生抽（1勺）姜（兩片）紅椒（半個）香醋（1勺）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、把黑木耳泡發洗淨後剪掉頭子，荷蘭豆也洗淨...

食材明細主料荷蘭豆（適量）黑木耳（適量）山藥（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗乾淨，黑木耳用水泡發洗淨。2、荷蘭豆下沸水中...

食材明細主料黑木耳（適量）荷蘭豆（適量）輔料姜蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、木耳泡發後焯水五分鐘，再關火燜三分鐘。喜歡木耳軟一點...

食材明細主料山藥（1段）荷蘭豆（90克）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆黑木耳山藥的做法步驟1、食材：山藥。2、荷蘭豆（已摘洗）。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、...