關於銀耳木耳炒生菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這款銀耳木耳炒生菜絕對值得減肥人士的實用，清爽美味，營養豐富，製作簡單。食材中的木耳、銀耳營養價值很高，尤其是木耳中...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘銀耳木耳炒生菜這道菜餚雖然比較材料雖然普通，但是蔬菜能夠提供纖維素和各種維生素，各種蔬菜的搭配的顏色卻讓這道菜更...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我們都知道不管是木耳還是銀耳它們的營養價值都非常的高，木耳可以入腎，那麼銀耳呢還可以入肺，所以如果經常吃這兩種東西...

“木耳已經成為養生的常用食材，野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蠻高的，但作配菜的次數多。葷素菜品都喜歡搭配些木耳，作餡也愛切些木耳新增其中。這道熗炒野生木耳，木耳成為...

“晚餐以清淡為主，肉類通常都是魚或者蝦，相對於其它肉類，魚蝦更好消化吸收利用，更適合晚餐。其實我以前不主張晚上吃肉類，素菜湯粥就可以了，後為發現這個觀點對孩子們來說不適合，因為孩子們要...

“女人月事完後吃最好吃哦！補血美容等等~”食材明細主料薏米（適量）紅豆（適量）銀木耳（一個）玫瑰花幹（5個）大棗（適量）蘋果（一個）輔料冰糖（一塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀木耳的做法步驟1、一...

“簡單美味快手菜。”食材明細主料生菜（一把）木耳（六朵）輔料紅辣椒（兩個）調料食用油（少許）鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜炒木耳的做法步驟1、生菜擇好，洗淨，瀝乾水分。2、...

在生活中，對於黑色的木耳，我們都叫黑木耳，而對於白色的木耳，有的人叫白木耳，有的人叫銀耳，還有的人說，生的是白木耳，煮熟了就叫銀耳了。所以大家就有疑問了，白木耳是銀耳嗎？它們的功效又有什麼區...

“花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為“長生果”，花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很...

食材明細主料銀耳（適量）木瓜（適量）輔料枸杞（適量）金絲小棗（適量）百合片（適量）白果仁（適量）配料老冰糖（適量）桂花蜜（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳羹的做法步驟1、將木瓜買來後去皮切...

食材明細主料生菜（1棵）大閘蟹（2只）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳大閘蟹炒生菜的做法步驟1、食材：生菜。2、大閘蟹（熟）。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、將生...

食材明細主料白菜（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（l根）輔料小蔥（2根）蒜（10克）鹽（少許）胡椒粉（少許）生抽（10克）澱粉（少許）雞粉（少許）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒木耳的做法步驟1、準備食材。2、木耳提前...

食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）花生（適量）輔料陳醋（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳花生炒芹菜的做法步驟1、主要食材：芹菜，花生，木耳（涼水泡發），蒜末。2、芹菜用熱水煮一分鐘左...

“木瓜可幫助消化、抗菌解熱，銀耳則能滋陰潤肺、養胃生津。木瓜銀耳羹的透明晶瑩，濃甜味美，是傳統的營養滋補佳品，無論冷吃或熱吃都一樣滋味。特點：滋陰補腎，益氣補血，調理腸胃、美容養顏，深得...

“經常喝用木瓜、銀耳和蓮子這幾種材料煲出的糖水，能夠養陰潤肺，可以保持面板嫩滑，防止皺紋過早出現，對女性是很有益處的，愛自己就動手為自己煲一碗養顏糖水吧。”食材明細主料木瓜（半個約20...

食材明細主料雪梨（適量）木瓜（適量）銀耳（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳木瓜盅的做法步驟1、雪梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖。2、銀耳泡發。3、...

食材明細主料木瓜（一個）輔料紅棗（十幾顆）銀耳（兩小朵）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳的做法步驟1、木瓜去皮，切大塊。2、銀耳泡發洗淨，摘去黃色的根部，撕成小朵。3、紅...

食材明細主料木耳菜（適量）輔料色拉油（適量）糖（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）辣椒（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木耳菜的做法步驟1、把木耳菜切成寸段。2、切好...

“忘了買洋蔥了，不過洋蔥也不錯”食材明細主料木耳（30g）銀耳（30g）輔料生抽（1匙）陳醋（1匙）蒜瓣（2顆）青花椒（5顆）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒木耳銀耳的做法步驟1、-用溫水泡發木耳，用...

木耳和銀耳都寄生在腐爛的樹上，銀耳又叫做白木耳，營養價值高、經濟價值高。木耳又叫做黑木耳經濟實惠。挑選黑木耳有以下幾點：1、優質黑木耳呈深褐色或黑色、顏色均勻，摻假黑木耳為黑灰色...

“不熬，怎叫青春？”食材明細主料木瓜（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅豆（適量）薏米（適量）西米（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）百香果（適量）輔料冰糖（適量）紅糖（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木瓜銀耳...

“冬天乾燥，霧霾天氣居多，適量食用一些銀耳，可以補腎潤腸，對肺燥乾咳很有幫助。木耳味甘性平，能益氣強身，養血駐顏！”食材明細主料銀耳（0.5個）木耳（50克）豬肉（50克）輔料蔥（1段）姜（1塊）糖（1勺）醋（2勺）生抽（1勺...

“非常簡單的快手菜”食材明細主料雞蛋（2個）小銀魚（15g）木耳（適量）輔料白酒（適量）料酒（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小銀魚木耳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋木耳小銀魚備用，木耳泡發...

“現在全球的環境汙染問題越來越嚴重，所以我們可以經常食用一些黑木耳排出體內的垃圾。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙...

食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）輔料胡蘿蔔（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）芹菜炒木耳的做法步驟1、西芹木耳胡蘿蔔切好備用2、將原料灼水撈出待用（灼水後可做涼...