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發表於:2024-01-07
食材明細主料麵粉(200)玉米粉(200)小米粉(100)輔料泡打粉(3)小蘇打(8)花生油(250)紅糖(200)雞蛋(100)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧桃酥的做法步驟1、蛋加糖加油乳化。2、加入粉類拌勻。3、成...
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發表於:2024-02-10
“為了孩子的健康成長,粗糧要經常吃,當然還要做的細緻才可口。這次我用核桃和燕麥片以及玉米麵和白麵混合又做了一些小餅,好吃那是必須滴,營養還用說嗎?這款小餅所含的營養為身體和大腦的...
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發表於:2018-09-14
現在是全民減肥的時代,身邊很多人都在減肥,減肥的方法也是多種多樣,很多人覺得吃粗糧比較好,所以每天堅持吃粗糧,但是經常吃粗糧真的能減肥麼,吃什麼雜糧能減肥呢,吃雜糧的好處都有什麼呢,今天...
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發表於:2020-01-20
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黃豆麵小米麵白麵:適量輔料食用油白糖:適量具體步驟1.第一炒油酥,鍋裡放油,燒熱放入白麵炒制,炒制顏色發黃即可,油酥不可過...
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發表於:2024-02-28
“人們愈來愈注重健康,有的人會花大把的銀子買各種補品,而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹,還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米(100克)輔料燕...
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發表於:2023-12-31
“南瓜,紫薯,山藥,都是寶貝兒,莫說是春天,一年四季都可以經常吃,而且這幾樣都是百搭款,做法百變,有顏有料。給孩子經常吃些南瓜糊,紫薯牛奶條,山藥肉粥……等不計其數的菜式點心,能補脾健腦,強身健...
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發表於:2020-05-31
準備時間:18分鐘    烹飪時間:23分鐘這道雜糧核桃酥是一道吃在嘴裡口感特別好的美食,這道雜糧核桃酥在家裡應該常備,主要是因為如果你在家裡感到有一點餓了...
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發表於:2019-11-19
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料香磨五穀:150雞蛋黃:1個糖:55黃油:90輔料油紙或錫紙:烤盤大小普通麵粉:2具體步驟1.相片一直新增不上,所以我就文字註明了...
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發表於:2020-05-16
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘孩子平常特別喜歡吃粗糧桃酥,經常去店裡買,今天嘗試下做了粗糧桃酥。食材也特別簡單,普通常用,玉米麵粉,雞蛋,芝麻,外配上自...
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發表於:2019-12-27
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黃豆:適量黑豆:適量薏仁:適量小紅豆:適量玉米粉:適量砂糖:適量牛奶:適量輔料具體步驟1.將雜糧用清水洗淨後,用水浸泡2小時。2...
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發表於:2020-05-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘粗糧桃酥是一道非常美味的小零食,現在的小朋友都很喜歡吃零食,但是作為家長的我們都很擔心外面買的零食含有很多食品添...
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發表於:2024-01-04
“哈哈我家能做20款營養粥,,簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米(適量)糙米(適量)大米(適量)藜米(適量)綠豆(適量)糯米(適量)紅豆(適量)花豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雜糧雜豆...
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發表於:2024-02-27
“週期六的上午十點多了,我剛剛爬起來感覺有點餓,這個時間比較尷尬,吃早飯還是中飯?吃早飯可能外面也沒有賣了,吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩,算了,就吃早中飯吧,家裡還有一包梳打餅乾...
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發表於:2020-08-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘雜糧能量酥餅,這是一個減肥時候特別適合吃的餅乾,大家都知道絕食減肥不利於身體健康,所以大家儘量都是選擇少吃多餐,多運...
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發表於:2024-02-05
“老媽說那核桃粉吃不完,味道不咋樣,於是我就拿來做麥芬了,第一次自己折騰別的口味。老媽碩比單獨吃那核桃粉要好吃。這算是成功了吧…”食材明細主料低筋麵粉(100克)雞蛋(2個)雜糧核桃粉(100...
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發表於:2024-02-26
“秋季多吃五穀雜糧,咱們平時吃的太細了,多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)花生(適量)紅豆(適量)芸豆(適量)糙米(適量)小米(適量)大米(適量)糯米(適量)黑米(適量)苞谷榛(適量)燕麥片(...
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發表於:2024-02-10
“黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振...
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發表於:2024-01-13
“小屁孩已經一歲七個月了,每天都得想著給她煮什麼粥。紅棗可以補血,對於容易貧血的嬰幼兒來說,無疑是個好選擇。核桃可以益腦,對於無時無刻都在進行腦部發育的幼兒,正好是最天然的食材。再...
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發表於:2024-02-27
“蒸鍋餅是老家的一種吃法,偏偏也是我除了蔥油餅外又非常喜歡的一種餅類,也許是因為裡面放的辣椒醬誘惑了我吧。”食材明細主料麵粉(1碗)豆麵(1碗加小半碗)輔料水(1小碗半)鹽(1勺)香油(適量)辣椒醬...
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發表於:2020-08-08
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘雜糧核桃酥是一道美味的小點心,閒來無事的時候可以做一做,方便簡單,然後邀著三五好友來喝下午茶,就可以獻上你的雜糧核桃...
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發表於:2020-05-31
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘雜糧香油角是一款傳統的節日食品,也可配上稀飯或茶水一起吃。這款油角特別之處在於麵粉使用了雜糧,口感更加粗獷,營養和...
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發表於:2020-07-11
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘早上吃麵包吃多了,也是膩了,今天想換換口味,自己做一個有營養的核桃燕麥雜糧包,核桃燕麥一般都是泡水喝,現在拿來做雜糧包...
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發表於:2024-02-24
“好長時間沒吃雜糧餅了,學校裡好幾家買山東雜糧餅的,第一次也是四年前的事兒了,那時剛進大學。今天突然就特別想吃了,剛好買了一個電餅檔,就動手試了試,自己試著炸了脆皮,和了麵糊,按照記憶中...
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發表於:2024-02-27
“民間有多吃核桃補腦子之說,不管有沒有道理,反正核桃就是很好的養生食材:(1)補虛強體,提供營養。核桃是很難得的一種高脂肪性物質的補養品。(2)消炎殺菌,養護面板。據臨床報導,將核桃仁搗爛製成...
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發表於:2024-01-28
“這次做了雜糧能量酥餅,裡面的麵粉不僅用的是普通的麵粉,而且混合了玉米麵粉和豌豆麵粉,添加了各種堅果,閒暇或者小餓的時候來一小塊兒,既不用擔心長肉肉,也能補充能量~”食材明細主料麵粉(5...