高纖土豆泥壽司怎麼做|高纖土豆泥壽司的做法

“土豆相對於米飯來說更高膳食纖維，口感也比較香甜細膩，適合減脂瘦身人士哦。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

高纖土豆泥壽司的做法步驟

• 1、所有食材圖

• 2、土豆去皮涼水衝兩次，切片擺在盤中蒸熟（如圖厚度開鍋12min，不確定的話用筷子插一下，能輕鬆穿透即可）

• 3、熟後晾涼，加入鹽和黑胡椒粉，放入保鮮袋，用擀麵杖壓成泥。

• 4、雞蛋打散，加入鹽，平底鍋攤成薄餅。

• 5、你懂的

• 6、所有需要的食材平鋪：紫菜，土豆泥，雞蛋餅，黃瓜，胡蘿蔔，腸，金槍魚罐頭。

• 7、還有男票純肉的：紫菜，土豆泥，雞蛋餅，腸，肉鬆。

• 8、開始卷，先把食材捲進去

• 9、固定一下，然後開啟，繼續往前卷

• 10、捲成卷就好咯，用刀切開

• 11、成品圖

• 12、全肉成品圖

• 13、裝起來，帶上水果，郊遊去咯。

小竅門

土豆泥做的越細膩，壽司的口感越好。
喜歡沙拉番茄醬的朋友也可以加入適量。