百合薏米紅豆粥怎麼做|百合薏米紅豆粥的做法

“薏米紅豆粥，特別經典的祛溼粥，有健脾祛溼養心的功效。只要不覺得膩味，可以常吃不懈。
百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠，神志不寧等症狀有良好的改善作用。在薏米紅豆粥中加入百合，既能祛溼，又可以潤肺養心。。。。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

百合薏米紅豆粥的做法步驟

• 1、原料

• 2、將各材料洗淨瀝水

• 3、倒入燉盅

• 4、加適量清水

• 5、在電燉鍋中倒入清水

• 6、放入燉盅，低溫檔隔水燉煮一夜

• 7、米爛粥成

• 8、盛出食用。

小竅門

此粥也可以將各材料泡發後，用鍋直接在爐火上燉煮而成。
食用時儘量不要調味，吃原味最佳。