“薏米富含蛋白質、礦物質、維生素、性味甘涼,有清熱、祛溼的功效;綠豆有清熱解毒、消暑生津的功效;百合味甘性涼、清新安神,三種食材合成粥,最適合燥熱的夏天。”
1、綠豆、薏米清洗後,清水浸泡過夜。
2、大米清洗後瀝乾水分,綠豆薏米瀝乾水分,泡發的百合適量。
3、所有材料放入電飯煲,加入清水適量。調製煮粥檔。
4、程式結束前十分鐘,加入適量枸杞,冰糖調味,煮至程式結束。
5、煮好的綠豆薏米粥。
6、成品圖。
1、綠豆薏米浸泡,氣溫較高最好放置冰箱。
2、煮粥水量,根據個人喜歡的粘稠度適當調整。
3、也可用新鮮的百合,我用的百合幹,所以提前浸泡。