“藜麥是一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥為最適宜人類的全營養食品。金槍魚藜麥飯糰營養豐富,口感也相當不錯哦!”
1、藜麥君西藏藜麥,不用洗,直接下鍋煮15分鐘後撈出備用。
2、米飯趁熱放入鹽、糖、白醋、黑芝麻,拌勻,備用。
3、放入煮熟的藜麥,拌勻。
4、團成球形飯糰,捏的緊一點。
5、包一片海苔。
6、飯糰頂部放金槍魚罐頭即可。
我的蔾麥是免清洗、免浸泡的。如果您買的不是和我同款,那就洗洗乾淨再煮哦!