1、米飯半碗,金槍魚罐頭,色拉醬、拌飯海苔備好。
2、海苔、米飯、金槍魚放碗裡拌好,揉成圓球。
3、放容器後,上面放色拉醬。
4、牛心菜洗淨,切好.先中高火微波爐加熱2分半,放涼,再把金槍魚放上一起加熱2分半,出來室溫放涼,瀝水。
5、把配菜牛油果、香蕉一起放入,根據自己口味入醬料。
6、搭配自家現有水果,和配菜就完成了。