“健康提示：雞肉脂肪含量低，含有豐富的蛋白質，是給寶寶食物的好選擇。香菇是一種高蛋白、低脂肪的食用菌，含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等微量元素和營養物質，尤其是維生素D、礦物質。對促進人體的新陳代謝、提高人的機體適應力意義很大的作用。這道輔食適合八個月以上的寶寶。”
1、準備食材：青菜、香菇、胡蘿蔔、雞胸肉、薑片、大米
2、大米清洗乾淨，訪日BB煲隔水燉2.5小時
3、雞肉、香菇、胡蘿蔔都清洗乾淨，胡蘿蔔去皮，都切小塊
4、雞肉加薑片下水
5、水裡煮一遍是為了去血水浮沫，這一步不能省，肉類都需要過遍水，不能嫌麻煩哈
6、換一鍋乾淨的水，加雞肉、胡蘿蔔、香菇、薑片，大火燒開，中火慢燉20分鐘左右
7、出鍋撈出香菇、胡蘿蔔、雞肉裝入杯中，扔掉薑片。高湯盛出放涼，等下裝輔食盒冷凍，方便下次做面或粥
8、加入適量的高湯，使用歐貝爾料理棒打泥中
9、胡蘿蔔香菇雞肉泥完成
10、青菜下水過一遍，多成碎末。八個月寶寶可以鍛鍊吃顆粒食物了，我從青菜葉子開始
11、等粥快好了時，加入青菜、胡蘿蔔香菇雞肉泥
12、充分攪拌，發現越攪越細了哦，青菜胡蘿蔔香菇雞肉粥就做好了
13、把放涼的高湯和雞肉放入輔食盒冷凍，我明天用來做面或者粥
千里飄香谷
