1、山藥和蘋果洗淨去皮。
2、五紅燕麥準備就緒。
3、山藥改刀切小塊狀。
4、鍋中入水放入山藥,平鍋切丁一同放入。
5、煮沸後紅棗切薄片依次加入。
6、蓋上蓋子煮至山藥熟透。
7、放入五紅燕麥,量根據自己做的量調整。
8、將燕麥粥煮至濃稠即可。
9、盛入碗中就可以享用啦。
10、快手營養粥,簡單又美味。
山藥和熟蘋果對腸道特別好哦!祝您生活愉快!