“最近是感冒的高發季節,是春季裡最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。孩子感冒了3天都沒去上學了,不是發高燒,一般我不會給孩子吃藥的。只是多喝水來排毒,在飲食上調整一下,吃一些清淡,去火,開胃的食物。今天做了一碗雪梨山楂糯米粥。
雪梨,是一種常見的水果,具生津潤燥、清熱化痰之功效。山楂山楂具有消積化滯、收斂止痢、等功效。糯米營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。”
1、鍋中放水加入去皮,核的雪梨塊。
2、糯米洗淨備用。
3、雪梨水燒開加入糯米小火煮至糯米軟爛。
4、加入冰糖繼續煮至冰糖完全融化。
5、下入山楂條粒攪拌均勻即可。