山楂核桃薏米粥怎麼做|山楂核桃薏米粥的做法

“糯米；補養人體正氣，溫補脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果哦！薏米；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，女人更需要它。

山楂；山楂營養豐富，幾乎含有水果的所有營養成分，特別是有機酸和維生素C的含量較高。它的藥用價值也較高，山楂能健脾胃、縣消化、治療高血壓等疾病，所以長期以來，它是我國人民喜愛的一種果品。

核桃；補腦，核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收。

材營養搭配你說這粥能不好吃嗎？喜歡的話也試試看吧！”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

山楂核桃薏米粥的做法步驟

• 1、1、把紅棗去核、核桃去殼、蜜棗山楂冰糖備用。

• 2、2、糯米、薏米提前泡一個小時，然後加水大火煮開。加入幾片幹山楂一起煮。（讓粥更有味道）

• 3、3、煮開後加入紅棗轉小火煮、糯米有9成熟的時候加入蜜棗核桃冰糖攪拌。

• 4、4、米熟了黏糊了加入山楂條（山楂糕也可以）。

• 5、5、繼續攪拌均勻。

• 6、6、山楂粥就做好了。