“燕麥營養價值很高,燕麥粥更促進人體消化吸收。”
1、糯米泡一夜。
2、燕麥泡1個小時。
3、糯米、燕麥片放入電飯煲中,加水840毫升。水量按1:7的比例。
4、選擇煮粥鍵,用時1小時。
5、粥煮好備用。
6、雪梨洗淨,去皮切丁,葡萄乾洗淨。
7、把電飯煲中的粥倒入湯鍋中,加梨丁、葡萄乾煮幾分鐘。
8、煮至粘稠,加幾滴蜂蜜、幾粒枸杞出鍋。
9、盛入碗中。
糯米泡的時間長些,煮完口感軟糯粘稠。蜂蜜可以不加。