蘋果醋降血壓

蘋果醋降血壓是現在公認的事實了，那麼為什麼它會降血壓呢。接下來小編將會為大家解答蘋果醋為什麼會降血壓以及什麼食物可以降血壓。其實降血壓不僅僅只是老年人的事，還是現在許多吃得過好的兒童以及青少年的事。

一、蘋果醋降血壓 

蘋果醋具有殺菌功效,能清除消化道,有助排除血管—關節及器官的毒素,果膠能助排瀉。常服蘋果醋有調節血壓、降膽固醇、有助痛風關節炎,增加食慾、助消化、預防感冒等功效。 蘋果醋飲料不僅能達到一般飲料口感好、解渴的作用，更注重對人體的營養作用。鈉，鉀離子比例失調是引起高血壓的重要原因，日常飲食中納的攝入量是14克/日，而鉀的攝入量較低，蘋果醋酸飲料則含有較多的能抑制高血壓的鉀離子和鈣離子，多攝入鉀對血壓的穩定大有好處。 據研究，人體每天需要攝取50 mL~60 mL的醋以平衡體液，但是一般的食醋並不適合直接飲用，蘋果醋飲料恰恰彌補了這種不足。

二、吃什麼食物降血壓

1、木耳

別名黑木耳、光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。

2、荸薺

又名馬蹄、水慄、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，是莎草科荸薺屬一種。荸薺加上海蜇頭可以治療高血壓，

3、芹菜

屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹。

4、葫蘆

中醫認為葫蘆有利尿消腫的作用(《神農本草經》)，《傷寒類要》認為葫蘆可以醫治黃疸，有降血壓的作用。

5、綠豆

經典中醫認為綠豆：可消腫通氣，清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭，使眼睛清亮。可治傷風頭痛，消除嘔吐。經常吃，補益元氣，和調五臟，安神，通行十二經脈，除去皮屑，滋潤面板，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

6、蠶豆花

有止血作用，用於咯血、嘔血，可配藕節同用;還可治療赤白帶下、高血壓，有止帶、降壓作用。

以上就是小編對蘋果醋降血壓以及什麼時候可以降血壓的全部解答了，其實只是不是太嚴重的高血壓，和平時預防的高血壓就可以運用較為簡單的食物來壓制以及預防，小編對以上食物進行了詳細的解釋。降血壓很簡單，但是也要注意飲食。