喝什麼果汁降血壓

高血壓和高血脂這兩種疾病一般都是相生相伴的，都是由於身體過度肥胖引發的，而且近幾年隨著我們生活水平的不斷提高，患這兩種疾病的人是越來越趨於年輕化了，這種疾病雖然不致命，但是應該引起我們的重視，那喝什麼果汁降血壓呢。

喝什麼果汁降血壓

1、枸杞汁

鮮枸杞500克，用乾淨紗布包好後榨取汁液。每次10~20毫升，每日2次。功效：滋肝清熱，適用於高血壓病，頭昏掣痛，目花耳鳴，腰腿痠軟，咽乾潮熱。

2、西紅柿汁

西紅柿2個，洗淨後取汁液，早晨空腹飲用，最宜常食。有清熱解毒的功效，適用於高血壓病。

3、生柿子汁

生柿子2個，用乾淨紗布包好後取汁，以牛乳或米湯調服。每次半杯，每日3次。功效：清熱解毒，和中養血。適用於高血壓病，頭痛頭脹，眩暈;面紅耳赤，舌質紅，苔黃，脈弦數有力，有中風傾向者尤宜。

4、黃瓜汁

取新鮮的黃瓜半根，洗淨，去皮，切成細絲。然後再用乾淨紗布包好黃瓜絲，用力擠出汁;或者把黃瓜絲放到榨汁機裡，這樣的話榨出黃瓜汁就會更加的方便了。

5、蘋果香蕉芹菜汁

蘋果半個，芹菜半根，香蕉1根;用榨汁機加200毫升礦泉水打成泥狀即打即飲。芹菜是天然的降壓良藥;蘋果中富含的鉀可以置換血液中過多的鈉，並將其排出體外，從而降低血壓並改善酸性體質，甘甜中帶一點青澀回味悠長。注：痛經者也不宜飲用此汁。

6、鱷梨杏仁汁

鱷梨1個，杏仁粉半大匙，檸檬1/4個用榨汁機打成汁即打即飲，有降壓、降脂，養心、減肥的功效。甜香之味，自在心境回味悠長。

7、甜菜根黃瓜汁

甜菜根1個，小黃瓜1條，芹菜半根，豆苗1小把用榨汁機加100毫升礦泉水打成泥狀即打即飲，有利尿、降血壓的功效，甜中帶苦，苦中揉著清香回味悠長。這款果蔬汁含糖分比較高，糖尿病患者不宜多飲。

8、番茄芹菜汁

番茄2個，芹菜半根用榨汁機打成汁即打即飲，有淨化血液，降血壓的功效，由於番茄和芹菜混合榨汁容易分層，因此喝的時候要注意搖一搖或者拌勻，淡淡的甜滑和辛辣，如一道不含酒精的血瑪麗酒回味悠長。

9、草莓葡萄柚橙汁

材料：葡萄柚150克、草莓50克、橙子50克、蜂蜜適量;

做法：草莓去蒂洗淨，切成小丁;葡萄柚、橙子去皮，切丁。將上述食材放入果汁機中，加入適量飲用水攪打，打好後加入蜂蜜調勻即可。

功效：草莓與葡萄柚富含鉀，鉀能夠將體內多餘的鈉排出，從而達到預防高血壓的作用。

10、獼猴桃橘子汁

材料：獼猴桃150克、橘子150克、蜂蜜適量;

做法：獼猴桃去皮，切小塊;橘子去皮，切小塊。將上述食材放入果汁機，加入適量飲用水攪打均勻，然後調入蜂蜜即可。

功效：獼猴桃和橘子含有豐富的鈣、鉀、維生素C等成分，能夠幫助高血壓患者降低血壓。

以上就是我為大家帶來的關於喝什麼果汁降血壓的介紹，其實果汁是我們平時喜歡喝的飲料之一，因為它的口感很好，所以很受現在年輕人的喜歡，其實只要我們多喝果汁，那對於我們的高血壓就有很好的療效，就為大家介紹到這。