生薑紅棗紅糖水的功效究竟有哪些

提起生薑紅棗紅糖水，想必大多數朋友都很熟悉。它取材簡單實惠，做法通俗易懂，是日常生活中很常見的一種藥食同源的健康飲品，深受男女老少尤其是是女性朋友的青睞。深究姜紅棗紅糖水受歡迎的原因，自然與它的功效息息相關，那麼它究竟具備著怎樣的飲用功效呢?

一、生薑紅棗紅糖水的功效

1.活血化瘀、補氣益血

生薑紅棗紅糖水有利於幫助人體進行經絡疏通並推動血液迴圈，同時因其中富含有較為豐富的人體合成血紅蛋白所需要的鐵元素，因此可以起到良好的補氣益血功效。特別是對於具有宮寒、痛經、手腳冰涼以及貧血等症狀的女性來說，平日裡適當地飲用生薑紅棗紅糖水可以起到有效的緩解作用，暖宮又暖心。想要懷孕的女性也可以進行適當飲用。

2.祛風散寒、暖胃健脾

中醫認為生薑、紅棗、紅糖均為這幾類均為溫性藥材，合理搭配飲用可以起到祛風散寒，暖胃健脾的良好功效。因此對於風寒感冒、脾胃虛寒等患者而言，生薑紅棗紅糖水能夠起到一定的調理療效。平日裡適當飲用還可以在一定程度上增強人體禦寒能力，預防風寒感冒。

3. 消腫止痛、改善面板瘙癢

生薑紅棗紅糖水除了可以飲用之外，外敷也可以起到一定的消腫止痛，緩解面板乾燥瘙癢等效果。當面板被蟲子叮咬或乾燥瘙癢時，取適量的濃度較高的生薑紅棗紅糖水進行溼敷即可起到一定的緩解效果。

值得注意的是，生薑紅棗紅糖水雖然是一味食補良方，也能起到一定的保健功效，但其實際上是不能將其作為作為治療疾病的藥方的，身體出現問題時還是應該求助於專業的大夫。並且由於每個人的體質各有不同，部分人群是不適宜飲用生薑紅棗紅糖水的。

二、生薑紅棗紅糖水的注意事項

1.陰虛火旺體質者慎飲

生薑紅棗紅糖水中的生薑性溫味辛，紅棗和紅糖性溫味甘，三者同時搭配飲用容易引發上火症狀，因此陰虛火旺者要切記少飲慎飲。

2.月經期間避免飲用

女性月經期間要注意避免飲用生薑紅棗紅糖水這一類補氣益血之物，否則容易引起血量過多等問題。

3.糖尿病患者禁止飲用

生薑紅棗紅糖水中糖分極高，糖尿病患者飲用容易導致血糖增高，不利於身體健康。

生薑紅棗紅糖水雖然是一款健康可口的保健飲品，但是在飲用前還是需仔細瞭解自身體質是否適合，千萬不要貪圖其功效而盲目飲用哦，否則不僅不能為自身帶來健康，反而會給身體引來一些不必要的的小麻煩，這樣可就得不償失了。