咖啡是工作和學習中必不可少的飲品，因為工作的時候是沒有午休的時間的，大量的工作堆積在身上，時間一長就會覺得非常疲憊，而這個時候，如果有一杯咖啡，就會覺得整個人都活過來了，因為咖啡中含有咖啡因，能提神醒腦。但不是所有階段的人都能喝咖啡的，比如備孕期。
備孕期可以喝咖啡嗎
一、備孕期間建議不要喝咖啡
咖啡所含的咖啡因成分，因為會刺激到人們的神經系統以及心臟的功能，所以喝咖啡可以幫助人們促進消化緩解疲勞。但是過度飲用可能會引起咖啡因中毒。
在備孕期間女性一定要注意，大家應該避免吃一些含有咖啡因的食物，如果過量的喝咖啡或者是其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。咖啡因往往會改變女性朋友雌激素的比例，同時也會影響到受精卵在子宮內的著床和發育。
如果女性長時間地、經常性地飲用咖啡，會使得體內雌激素分泌減少，所以大家應該儘量減少飲用咖啡的次數及數量，以免增加受孕的難度。咖啡不僅會對女性朋友的排卵有不利的影響，並且也會對男性的精子質量有一定的危害。
二、備孕期間喝咖啡的壞處
1、雌激素會減少
咖啡最主要成分是咖啡因，如果大家攝取太多進入體內的話，就會引起女性的雌激素下降，還會對卵巢的排卵功能造成不利，就會影響到女性朋友懷孕的機率。
2、影響受孕
因為咖啡因可以幫助人們振興精神，緩解疲勞，所以受到了很多年輕人的習慣，但是咖啡因會導致男性朋友精子質量下降。會導致女性朋友卵子質量下降，經常喝咖啡的女性朋友體質也會下降，如果在懷孕之前不能避免咖啡因攝取，那麼就會加大女性朋友的懷孕難度。
不管是男性還是女性朋友，大家在備孕期間儘量少喝一些咖啡，這會對身心健康造成特別大的危害，會影響到女性朋友卵子質量，男性朋友的精子活力也會受到影響。與此同時，大家也應該少喝一些濃茶，少吃一些含有咖啡因的食物。
醫學專家還表示，經常飲用咖啡的女性朋友們會很容易犯困，並且身體的鈣會流失很多，一旦離開了咖啡就感覺渾身不舒服。因此，為了能夠更順利的懷孕，女性朋友們應該在備孕期間就控制住自己，不要飲用咖啡。看完了這篇文章，大家應該知道了備孕期間是不能夠喝咖啡的。
備孕期可以喝咖啡嗎？這個問題在看過上文之後就知道是否定的。咖啡喝多了是會有癮的，長時間喝咖啡的人，在一旦離開咖啡後就會覺得整個人都沒有精神，所以平時愛喝咖啡的朋友可以適當控制一下，可以適當走走，望望窗外，特別是備孕期的女士們，一定要戒掉咖啡哦！
千里飄香谷
