咖啡對寶寶有什麼危害|孕婦可以喝咖啡嗎

孕婦可以喝咖啡嗎？咖啡對寶寶又會有什麼危害呢？孕育一個新生命是一件高興的事情，但同時懷胎十月也不容易，吃什麼隊寶寶有營養，什麼東西是不能吃有危害，都是有講究的。現在我們就來看看，咖啡在孕婦這個特殊時期有什麼需要注意呢？

一、孕婦可以喝咖啡嗎

孕媽媽究竟能不能喝咖啡，目前還是有爭議的，比較認可的是，小計量的攝入並不會增加流產、低體重兒等不良影響。但攝入過多，每天超過400毫克，可能會引發流產等，給孕媽媽和胎寶寶造成不利影響。

二、哺乳期能喝咖啡嗎

專家表示，對於足月、體重正常的寶寶來說，哺乳期的媽媽每天可以攝入不超過300毫克的咖啡因，但早產寶寶和低體重寶寶代謝咖啡因的速度很慢，這類寶寶的媽媽需要進一步限量。

三、寶寶能喝咖啡嗎

不可以，咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統，干擾兒童的記憶，還容易造成寶寶的鈣質流失，最好不要給寶寶喝。

四、咖啡的特性與功效

1、飲用咖啡可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，可幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。

2、咖啡對面板有益處，能促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。咖啡也有一定的保健醫療功能，不過過度飲用咖啡會造成咖啡因中毒。

五、咖啡的食用技巧

1、患有冠心病、胃病、消化道潰瘍等病症忌食，失眠者或臨睡覺之前不宜飲用。咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。

2、經常喝咖啡的人應注意補鈣，飲咖啡不宜過量。

3、咖啡和酒精不能同飲，會增加心血管負擔。.

六、咖啡的選購攻略

1、劣質咖啡一般是過期或密封不嚴受潮造成結塊，香氣明顯變化，往往香氣消失，喝有異味。

2、咖啡粉和速溶咖啡，速溶咖啡是將咖啡水濃縮，噴霧乾燥而成，工藝複雜，沖泡後立即溶解，無漂浮，無渣滓，而咖啡粉儘管磨得很細，沖泡後有漂浮物，有沉渣，不能下嚥，只能吹著喝。

3、速溶咖啡保質期一般為二年，注意看外包裝上有無修改日期。

看了以上介紹，孕婦可以喝咖啡還是不可以喝咖啡，並沒有很明確的說法。但作為小編還是建議孕媽為了寶寶健康，還是少喝咖啡，可以多喝些果汁，營養價值又高還能補充維生素C，何樂而不為呢？懷孕期間多攝入些豐富的蔬菜和水果很重要噢！