咖啡，屬於是一種飲品，它一般是以咖啡豆為原材料再搭配上一些原材料所配製而成的。咖啡的味道一般是比較苦澀的，人們在喝咖啡的時候，會放上牛奶或者是糖類帶有甜味的食材，這樣會讓咖啡的味道更可口。人們在工作壓力比較大的時候，經常都會喝到咖啡，這是因為咖啡可以起到提神的作用，當然咖啡的好處不止有這些，以下小編就會為大家介紹到。
一、咖啡的好處
1.咖啡的營養成份比較多，咖啡豆的能量很高，經過烘焙之後味道更好，人們食用之後，可以起到增強體質的作用，還能為身體帶去日常所需要的營養元素。
2.咖啡對於面板是有好處的，咖啡可以促進人體的新陳代謝，從而呵護到面板，咖啡還能起到促進腸胃蠕動的作用，有助於消化。
3.人們喝酒之後，可以適量的喝一些咖啡，因為咖啡有解酒的功效，可以減少酒精對人體的傷害。
4.在工作疲勞的時候，人們適量的喝一些咖啡，可以起到緩解疲勞的作用，讓精神變得更好。
5.經常對著電腦工作的人們，可以適量的泡一些咖啡進行飲用，可以起到抗輻射的效果。
6.100克的黑咖啡熱量只有2.55千卡，人們在晚餐之後，適量的喝一些黑咖啡，可以起到分解脂肪的作用，起到來的減肥效果。
二、咖啡的壞處
1.咖啡的種類比較多，有時在超市中會看一些袋裝的咖啡，這一類的咖啡屬於是速溶咖啡，雖然有提神的作用，但是飲用過多，是會長胖的，因為這種咖啡的糖含量比較重。
2.咖啡有興奮的作用，一次飲用了過多的咖啡，是會給身體帶來負面的影響的，人們在睡前喝了咖啡，還可能會因為興奮而失眠呢。
3.咖啡還會讓人們的食慾降低，若是在空腹的時候，飲用咖啡，還會讓胃部受到刺激，從而對身體造成傷害。
4.常喝咖啡的人們，在平時應該多吃一些豆類食品或者是紫菜，油菜類含鈣量比較豐富的食物，這樣是有益於身體的。
5.咖啡是黑色的，經常的喝咖啡，很可能會讓牙齒沾染上一些咖啡的汙漬，很難被清潔。
咖啡的好處可多著呢，可以起到美白肌膚，減肥等功效，當然前提是大家所飲用的是正宗的咖啡，而不是市面上所售賣的速溶咖啡。咖啡雖好，可是也不可經常喝，經常喝對它產生了依賴，那對身體還是會造成傷害的。咖啡除了可以直接進行飲用之外，它還可以製作成甜點進行食用。
千里飄香谷
