教你如何在飲食上提高身體健康|化痰止咳湯有哪幾種

縱觀中國上下五千年，在飲食方面擁有悠久的歷史和優秀的文化。而煲湯，對於地地道道的廣東人來說，已經是生活中必備的事情之一了，幾乎每個星期都要煲一次湯。而不同種類的湯功效也不一樣，下面就來介紹一下化痰止咳湯有哪幾種。

化痰止咳湯有哪幾種

首先，我們要弄清楚人體內生痰和咳嗽的原因是什麼，才能知道化痰止咳湯中應該新增什麼食材。從中醫的角度來說，人體的疾病與外感六淫、內傷七情密切相關。當人體內水液運轉停滯時，則會導致痰的生成。而脾、腎、肺器官的功能失調，則會引起水液停聚，肺燥也會引起人體出現咳嗽的現象。

因此我們可以對症下藥，選擇適合的食材，煲相適應的化痰止咳湯。而化痰止咳湯的種類有很多：

1.銀耳紅棗湯

湯中的大棗起到補脾潤肺的作用，紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，止咳潤肺的效果更加好。

2.陳皮梨湯

在中藥裡，陳皮理氣燥溼，幾乎就是人體聚痰症狀的“剋星”，幾乎每一個治療痰涎的方劑中，都會在組方中配有陳皮。而梨又有生津潤燥、清熱化痰的作用，二者相輔相成。因此，陳皮梨湯，十分適合乾燥季節飲用。

3.杏仁川貝燉瘦肉湯

杏仁的功效十分廣泛，尤其是對於老人家而言，它具有潤肺止咳、平川通便的作用且藥效緩和，對老人的身體十分有幫助。而杏仁川貝燉瘦肉湯具有清熱化痰、潤肺的作用，也是屬於化痰止咳湯的一種。

4.枇杷葉蜜棗湯

蜜棗本身就能夠補益脾胃，再加上枇杷葉化痰止咳、和胃降氣的功效，能夠很好地治療痰咳的症狀。

以上舉了四個例子，其實化痰止咳湯還有很多種，就不一一介紹了。看到這裡，相信大家對於化痰止咳湯也有進一步的認識了吧。煲湯在營養功效方面也有很深的學問知識，首先要學會判斷症狀的起因，然後才能選擇相適合的食材來煲湯。