化痰止咳食療

有些人一生病就會往醫院去買藥，掛吊水等等這些。認為生病就要吃藥，其實，生活當中有很多食材是可以治療生病的，比吃藥還要管用。尤其是那些咳嗽嗓子裡面又有痰的人，下面，小編就一起為大家介紹化痰止咳食療有哪些：

 化痰止咳食療

一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳

山藥洗淨，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6釐米長。3釐米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。將大湯碗內塗抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然後取下，翻身入盤。炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水澱粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。

二、燕窩銀耳——治乾咳盜汗

將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。 　　功效：補虛損，養肺陰，退虛熱。治乾咳，盜汗或肺陰虛等。

三、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽乾

先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。 　　

四、黃精冰糖——止咳平喘黃精

將黃精洗淨，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，後用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。

五、薯蕷粥——健脾益肺

將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。

六、其他食物

1、杏子

杏營養非常豐富，有止渴生津，止咳平喘等功效。

2、枇杷

枇杷具有潤肺生津，止咳化痰，能夠清肺降氣，止咳化痰。　我國民間一直都有用枇杷來潤肺止咳的習慣，我國中醫指出枇杷性涼，味甘，具有很好的潤肺化痰止咳功效。並且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰。”，因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預防咳喘的功效。

3、紅薯粳米粥

選紅薯兩塊，粳米適量。粳米洗淨，加水入鍋熬煮，後放入塊狀紅薯熬熟即可。紅薯性味甘平，具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。與粳米熬粥可健脾養胃、益氣通乳、潤肺通便的功效。秋季常食此粥，還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪，延年益壽。

化痰止咳食療方法其實還是很多的，這些食材在生活當中都是很常見的。比我們吃藥有效果的多，它的功效也是有很多的，比吃那些很苦的藥有用多了。所以，建議大家不要因一點小病就去醫院，其實生活當中處處都是藥能夠治療的。