止咳化痰的食材有哪些

春天氣候乾燥，空氣質量不好，很容易導致人咽喉不舒服，咳嗽，痰多等症狀，嚴重影響生活工作和睡眠質量。除了吃藥治療以外，我們還可以從食物上改善這些症狀，讓自己快點兒恢復健康的狀態。那麼今天，小編就來為大家介紹一下止咳化痰的食材有哪些。

止咳化痰的食材有哪些

1、梨

有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。

2、蒜

有化痰止咳之功效。

3、籮卜

能化痰消脹氣。

4、茼蒿

功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。

5、葫蘆

性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。

6、竹筍

有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

7、柿子

有清熱、止咳、潤腸、化痰止洩等功能。

8、杏仁

有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症。

9、百合

有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。

10、蘋果

有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。

11、甘蔗

有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。

12、生薑

有散寒、止嘔、祛之功效。

13、無花果

健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便祕、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。

14、海蜇

痰飲咳嗽，肝陽上亢：海蜇皮(漂淨)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結核。

15、羅汗果

清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

16、荸薺

能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

17、胖大海

有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。”

18、鴨蛋

性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。《醫林纂要》中曾介紹：“鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯衝食，清肺火。”凡肺熱咳嗽者宜食之。

19、紫菜

性味甘鹹而寒，能化痰軟堅清熱。“咳嗽咯吐臭痰(包括肺膿瘍、支氣管擴張等)：紫菜研細末，煉蜜為丸，每服6克，1日2~3次，飯後服。”凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

20、豆腐

有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

以上就是小編為大家介紹的止咳化痰的食材共二十種，每一種都是平時很常見的如水果，蔬菜等食材。而且每種都是好吃，方便購買，容易製作，不僅有止咳化痰清熱的效果，還能補充身體所需的各種維生素、氨基酸、礦物質。如果您最近有咳嗽、痰多、咽喉刺癢不舒服等症狀，不妨試一試多吃一些這類食療藥物，可能會讓症狀快些緩解，減少對身體的傷害。