寶寶的營養輔食有哪些|寶寶多大可以喝酸奶

寶寶，在剛剛誕生的時候，生命是比較脆弱的，一些食物，最好還是不要給寶寶進行食用了，怕它的消化能力會不行。那麼酸奶這個飲品的話，多久才可以給寶寶進行食用呢？以下小編就有整理到有關於寶寶跟輔食類的問題所在，一起來了解一下吧！

一、寶寶多大可以喝酸奶

1、在孩子6個月左右的時候，已經可以新增輔食了，新增輔食的時候最開始可以適當的吃點奶粉，配合喝酸奶都是不錯的選擇。相對來說，酸奶含有豐富的營養物質，可以提供孩子生長髮育所需要的能量，另外裡面含有大量的腸道菌群益生菌，有助於幫助孩子改善腹部脹氣等消化功能不良的情況，還有一定的止瀉的作用，因此對於6個月寶寶來說就可以喝少量的酸奶了。

2、在輔食上可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。在餵養時間上，仍可按上月的安排進行。只是在輔食新增種類與量上略多一些。

3、在給寶寶新增輔食的時候，要遵循以下的原則：由少量開始，逐漸增多;輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程;要根據季節和孩子身體狀態來新增輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前飢餓時新增;要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時，要鍛鍊孩子逐步適應使用餐具。家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心。

二、寶寶的輔食做法大全

1、胡蘿蔔汁

(1)胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上。

(2)大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。

(3)胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。

(4)放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹。

(5)將胡蘿蔔羹過篩即可。

香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養，可謂老少咸宜。

2、南瓜汁

(1)南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

(2)將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。

(3)在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻，加鹽或者糖少許，放在乾淨的細漏勺上過濾一下。

南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。並且，南瓜汁有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力。

寶寶多大可以喝酸奶呢?大概是六個月左右便可以食用了，因為這個時候的寶寶身體的腸胃正在慢慢的進行發育中。酸奶中所含的物質，太小的寶寶是消化不了的，很突然造成腹瀉的情況，所以還是等寶寶大概到了六個月的時候，再給他飲用酸奶吧！