健康寶寶營養粥如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

寶寶營養粥聽名字都知道，比較適合孩子喝，是由黑米，燕麥，糯米，小黃米，紅棗，紅芸豆，蕎麥，小米仁一起製作而成的，加入了各種的食材，吃起來口感好，還有豐富全面的營養成分，比較適合給孩子吃，可以讓孩子成長的更健康，再也不用擔心營養不良的風險了。

主料

黑米 ：123

輔料

燕麥 ：20
水 ：1228ml
糯米 ：40
小黃米 ：24
紅棗 ：37
紅芸豆 ：20
蕎麥 ：15
小米仁 ：40

具體步驟

1.先用電子秤稱量好所有粗糧。

2.準備好稱量好的八種粗糧。

3.放淘米籃裡淘洗三次。

4.把粗糧放入電飯煲內。

5.放好淨水或自來水。（水可以按自己喜歡放適量的，我的水量煮出來有點點厚，我喜歡給寶吃厚粥）。

6.關蓋，按“開始”鍵，再按“功能”鍵選到煮粥檔，按“預約”鍵，按“時”和“分”來設定時間。（我是晚上十一點設的時間，按時6下，分30下，就是設6:30小時，過6:30自動燒1小時30分鐘時間，第二天早上7點鐘就燒好了，自動跳到“營養保溫”鍵。）

7.這是燒好的粥。

烹飪技巧

我這裡燒的量有點多，可以夠6-7人吃。親們可以把材料克數減半燒。水量根據大家喜歡燒薄粥還是厚粥來放。我早上給寶吃粥，一個寶每天吃兩粒紅棗，我是把紅棗用手把皮剝了，用剪刀剪出肉在粥上，殼扔了，這樣不用擔心粥沒味道不吃了，等吃完，我再撒點肉鬆，這樣一碗粥就吃完了。如果寶寶喜歡吃甜的，也可以加點冰糖。由於粗糧品種比較多，適合大點的寶寶吃，寶寶小消化功能還不是很好。我家雙胞胎22個月不到。一歲以上可以吃了。