兩週寶寶營養食譜

每個剛迎接寶寶來到這個世界上不久的父母應該都會感到很幸福很滿足吧。不過寶寶是個脆弱懵懂的小生命，方方面面都需要我們去精心呵護，尤其是在幫助寶寶成長的“吃”方面。那麼下面，就讓我們一起看看兩週寶寶營養食譜吧。

一、兩週寶寶營養食譜

1、蝦蓉小餛飩

大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點鹽花，攪成泥蓉。用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。

2、清蒸鮮魚

鮮魚，大蔥，姜，火腿，香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉，葵花籽油少許·鮮魚清洗乾淨，蔥、姜、火腿、香菇切細絲。魚背上剜斜刀，入開水鍋中燙一下，去腥。撈出後放盤中，將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中，淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許，上鍋蒸熟即可。富含各種營養素和DHA，促進幼兒大腦發育。

3、豆腐鯽魚湯

豆腐，鯽魚，火腿，蔥、薑末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許將鯽魚洗淨，魚身抹少許鹽，可防止粘鍋。鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調料，加清水煮沸後加入豆腐，再煮10-15分鐘，待湯色乳白時，撒上蔥末即可。

4、香煎土豆片

土豆，原味沙拉，植物油將土豆洗淨去皮切成8mm左右厚的片，入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適量原味沙拉即可。

5、蘑菇燉豆腐

嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。豆腐放入盤中，加入料酒，切成37.5px見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片。將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸後，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。

6、香菇豆腐燉泥鰍

準備泥鰍，豆腐，香菇，蔥白、生薑片、味精、植物油、精鹽、白糖均適量泥鰍在清水中養2天，滴植物油幾滴，宰殺後洗淨。香菇泡發洗淨切塊;豆腐切成大小適中的塊，用熱水焯一下。油燒到四成熱，下蔥、姜，把泥鰍炒黃，加水、精鹽、白糖、豆腐、香菇，旺火煮開後，在調製成小火煮40分鐘即可。

看了這篇文章，相信大家對於兩週寶寶營養食譜已經有了瞭解吧。一般來說這個時期的寶寶都是以母乳為主，不過母乳的營養畢竟有限，因此父母還是可以適量的給寶寶吃一些輔食。不過要注意的是，輔食一定要弄溫弄軟，不然會對寶寶口腔和食道產生不好的影響。