吃紅薯腹瀉可能是食物搭配不合理

提到紅薯大家並不陌生，很多地方稱紅薯的另一個名字叫地瓜，平日裡在市場或者是超市大家都經常能看到。那麼作為我們經常使用的一款食物，大家知道紅薯有什麼功效呢？除了知道紅薯的功效以外，還有他的晉級也要了解，比如說有些朋友在吃紅薯的時候會產生腹瀉情況，這一原因可能是食物搭配有問題造成的哦。

一、吃紅薯腹瀉可能是食物搭配不合理

1.紅薯不能和雞蛋一起吃

雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞蛋一起吃。

2.紅薯不能和雞肉一起吃

紅薯是不能和雞肉一起吃的，因為紅薯富含澱粉，澱粉的吸收消化是在細長的腸道中，因此大量的澱粉進入胃中，慢慢進入腸道中，會囤積一些在胃中再食用含有大量蛋白質的雞肉，會更加導致消化不良的情況出現，導致氧化酶和產氣菌大量滋生，產生大量氣體，導致腹脹的情況。

3.紅薯不能和蟹一起吃

紅薯和蟹一起吃容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能，甚至有的可能得結石。所以，紅薯不能和蟹一起吃。

4.紅薯不能和酒一起吃

飲酒時和飲酒後3小時內，不宜吃紅薯，因為紅薯中含有“氣化酶”，多吃後易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適症狀。

5.紅薯不能和柿子一起吃

紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。所以，紅薯不能和柿子一起吃，紅薯含糖高，在體內發酵，會使胃酸分泌增大，而柿子含較多的單寧和果膠，胃酸與紅薯相互反應，會發生沉澱凝聚，產生硬塊，引起胃結石，量多嚴重時，還會使腸胃出血或造成胃潰瘍。

6.紅薯不能和西紅柿一起吃

紅薯和西紅柿一起吃會得結石病，還會出現腹痛、腹瀉、嘔吐。特別是胃不好的人，紅薯中的糖分會在胃裡產生大量的鹽酸，而西紅柿在較強的酸性環境下，會產生沉澱，而不溶於水，從而導致消化不良。

二、常吃紅薯會發胖嗎

不僅不會發胖,而且能減肥哦: 紅薯是天然減肥良藥 紅薯含熱量低,且頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的減肥食品。朋友們,不要認為紅薯甜甜的,就認定它含糖量高哦!讓我們來看看紅薯的營養表吧。每100克紅薯含脂肪僅為0.2克,是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,紅薯還含有均衡的營養成分。

看過上述文章之後，大家應當瞭解吃紅薯腹瀉這一問題，真的有可能是因為我們日常在使用紅薯的同時還使用了一些與他產生相剋的食物，吃紅薯的好處非常多，對於女性朋友來說她起到排毒養顏的功效，而且還是一款減肥中必備的減肥食材呢。