腹瀉吃什麼食物好

腹瀉是日常生活中一種非常常見的疾病病徵，很多情況都會引發腹瀉的症狀，尤其是腸胃疾病更是容易引發這一狀況。引發腹瀉的原因多種多樣，胃炎、腸炎、不衛生的飲食都是誘因之一。治療腹瀉除了需要按醫囑服藥外，還需要改變飲食內容。那麼腹瀉吃什麼食物好呢?

腹瀉吃什麼食物好

拉肚子是很常見的一種病症，有很多的腸胃疾病都會引起腹瀉的現象。而且引起腹瀉的原因有很多，飲食不衛生是最常見的現象，吃了變質的食物或者飲食不健康都會引起腹瀉，另外腸胃炎或者胃炎等疾病也可能會引起腹瀉，所以飲食健康是十分的重要，那麼拉肚子的時候吃什麼食物才能好得更快呢?

一、拉肚子初期吃什麼食物好?

在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類如粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等。

二、拉肚子吃什麼菜好?

菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類如豆漿、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

三、預防拉肚子吃什麼食物好?

在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不願吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。

四、拉肚子能吃豆腐嗎?

如果是吃不潔食物所致的拉肚子，多為熱痢，可以吃豆腐，而且有利於恢復;如果是吃寒涼食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若難以明白病因且很想吃豆腐，那麼多加薑絲以中和。

五、拉肚子不能吃什麼呢?

拉肚子是一種發病率較高的腸道疾病，日常飲食不當是導致其發病的一大原因。所以，大部分患者在進行拉肚子治療的過程中，都會很注意飲食調理。

拉肚子的時候最好飲食要清淡一點，油膩的食物、刺激性的食物和辛辣的食物等都是不能吃的。最好以容易消化的食物為主，硬的不容易消化的食物都要少吃，可以按照文章中介紹的這些食療的方法來進行調理，還要注意腹部的保暖。

以上就是關於腹瀉吃什麼食物好的全部的內容了，內容很豐富和詳細，相信一定可以幫到受腹瀉困擾的朋友們。腹瀉嚴重的朋友還是必須要及時就醫的，遵醫囑服藥後還記得一定要改變不健康的飲食習慣和飲食結構，才會真的治癒防止復發哦。