會加重腹瀉嗎|腹瀉能吃香蕉嗎

生活中我們只要不注意飲食或者腸胃虛弱，就很容易出現腹瀉的症狀。腹瀉嚴重的話就需要及時的進行藥物治療，同時也要在吃喝飲食上多加註意，避免食用不適宜的食物，這樣腹瀉症狀才能得到好轉。我們知道香蕉有潤腸通便的功效，那麼腹瀉能吃香蕉嗎？

一、腹瀉能吃香蕉嗎

拉肚子不能吃香蕉原因之一:香蕉性屬寒 從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛洩瀉者不宜吃香蕉。香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。所以，拉肚子期間，患者不能吃香蕉，否則會增加腸胃蠕動而加重拉肚子的程度。

拉肚子不能吃香蕉原因之二:香蕉助腸胃蠕動 香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。患者食用香蕉會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，因此，吃香蕉可治療便祕，反而加重拉肚子的症狀。因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之。

二、拉肚子吃什麼水果好

1、蘋果

蘋果是最好的水果了，對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

2、荔枝

味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。

3、石榴

味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

4、桃子

喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕和腹瀉的效果。

5、楊桃

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

6、橙子

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

7、梨

其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕。

8、櫻桃

味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

腸胃不好的人，飲食如果不注意，就很容易出現拉肚子的問題，這個時候除了要進行一些藥物治療之外，也要在飲食上多加註意，避免食用到不適宜的食物，這樣才能好的快。腹瀉能吃香蕉嗎？香蕉能促進腸胃的蠕動，因此腹瀉的人最後不要食用，應該選擇其他合適的水果食用。