獼猴桃脂肪能減肥麼

獼猴桃是一種營養美味的水果，它不僅有豐富的維生素，而且還有美容的功效哦。它周身都是寶，特別是含有一種能促進腸蠕動的膳食纖維，飯後吃一粒，可以幫助我們的消化，也有一定的減肥效果。所以小編今天就讓大家一起來了解一下獼猴桃脂肪的真正含義吧。

獼猴桃脂肪能減肥麼

秋天是吃水果的季節,但是其實對於減脂來說，大多數水果都是糖分超標,對於減脂是弊大於利,但是在眾多的水果，有一樣要重點推薦給你,因為它不能和其他的水果相提並論這種水果是獼猴桃。

一、獼猴桃功效

1、潤腸通便、改善便祕，獼猴桃裡含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助食物消化。因為豐富的果膠，可以清理腸道里的垃圾，有效加速排便，並把體內毒素排出體外。

2、減少身體脂肪的堆積。獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能非常有效地幫助我們分解脂肪。並加速新陳代謝的速度。現代都市人其實睡覺都會很晚，含有減消化酵素的獼猴桃可以有效幫助消化，降低腸胃負擔，對於減肥超級有效果。

3、促進脂肪燃燒，含有大量的賴氨酸、加硫氨基酸，是幫助肉鹼合成的必須氨基酸。而肉鹼是可以燃燒脂肪的成分之一，它具有晉升體內多餘的脂肪轉換為熱量的作用。不僅含有大量的維生素B、維生素C、維生素E等營養元素，這點上，對於美容非常有幫

二、獼猴桃脂肪減肥原理

1、水果膳食纖維改善便祕

獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時果膠還可以清楚腸道中的殘餘廢料，可以幫助排便。

2、消化酵素減少脂肪堆積

獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，他可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。

3、肉鹼促進脂肪燃燒

目前在減肥界中受到正視的胺基酸，在獼猴桃裡也相當豐富，獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。肉鹼是促進脂肪燃燒的成分之一，可以晉升體內多餘的體脂肪轉換為熱量的效用，人體內的肉鹼約在20歲時達到高峰，其後便開始減少，因此，吃獼猴桃也同時增補減肥的有力幫手。

瞭解那麼多關於獼猴桃這種含豐富維生素的水果後，而且最關鍵的是獼猴桃脂肪能減肥；這讓愛美的朋友們又看到一種減肥的新方法哦。這種水果不僅美味，而且營養成分也很高，大家可以試著多吃。但是吃水果和正餐一定要間隔半個小時，否則會對腸胃不好，這一點要記住哦。