相信大家應該都聽說過桑葚吧，桑葚其實應該算得上是我們日常生活中比較常見的一種水果了，不但味道獨特，而且在外觀和色澤上，其實也還是挺特別的。現在也出現了一些關於桑葚的說法，所以，咱們今天就來一起說一說有關桑葚的事兒吧。
桑葚能壯陽嗎
不少男性朋友在清晨起床後，或下蹲後突然站起來的時候，會出現頭昏目眩的症狀、耳鳴心悸、煩躁失眠等一系列的問題。
對這種男性，建議在夏季食用桑葚。桑葚，又叫桑果、桑棗，為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。中醫認為，桑葚味甘酸，性微寒，人心、腎經，為滋補強壯、養心益智的佳果。具有補血滋陰、生津止渴、潤腸燥的功效，主治由於腎精虧所導致的頭暈目眩、消渴口乾、耳鳴、心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、便乾結等症。
桑葚具有補益強壯之功，被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。
從中醫角度來講，如果是有性功能失調、屬寒熱混雜體質的男人，最好是不要隨便補腎壯陽，否則就會越補越“虛”。在夏天飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活的質量，它是很多治療死精症方劑的重要組成成分。所以男人常吃桑葚可補肝益腎，改善“生殖亞健康”。常吃桑葚還可以提高人體免疫力，促進造血細胞生長，並且具有抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。此外，桑葚還能起到美容養顏的功效。而桑葚除了可以鮮食外，還有多種使用的方法，如做桑葚粥、桑葚茶、桑葚酒。
桑葚食譜
1、桑葚精米粥
具體方法：準備桑葚30克，精米60克，煮粥，待熟時調入冰糖少許服食，每日1劑。桑葚精米粥具有滋養肝腎，養血明目的功效，適用於肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降、耳鳴、腰膝痠軟、鬚髮早白及腸燥便祕等。
2、桑葚酒
具體做法：準備桑葚5000克，大米3000克，酒麴適量。取桑葚搗汁煮沸；將米煮熟，瀝乾，與桑葚汁攪勻蒸煮，加入酒麴適量攪勻，裝入瓦壇內；然後發酵，到發酵到味甜可口時即可取出飲用。桑葚酒具有補肝益腎、熄風潤燥的功效。
所以說對於“桑葚能壯陽嗎”的說法其實是具有一定的根據的，不過大家在吃桑葚的時候，也是有一些注意事項的。比如，桑葚是不可以和偏涼性的東西一起吃的，經期的女性和孕媽媽們也是不適合吃桑葚的，還有一般情況下一次吃二三十顆即可。
千里飄香谷
