買回來的桑葚還需要洗嗎？

大家都知道桑葚的外表黑黑的，吃起來卻非常地酸甜可口，既開胃又清爽，是很多人喜歡的一個口感。桑葚在春夏食用是特別好的，它營養豐富，對人體也是特別有益的。有些人認為桑葚不用清洗，直接就能生吃，但是一般水果都有可能有農藥物的殘留。那麼到底買回來的桑葚還需要洗嗎?

一、買回來的桑葚還需要洗嗎

1. 為了吃得健康，建議還是清洗一下。

2. 用流動的水沖洗桑葚表面的灰塵和農藥，最好在水龍頭下衝洗，不要把桑葚浸泡著，目的是為了避免表面的農藥進入到果肉裡。桑葚的蒂不要去掉，這樣可以避免農藥和細菌從受損的蒂進入果肉裡。

3. 把沖洗後的桑葚里加入一勺鹽，食鹽起到殺菌的作用，這樣可以去除桑葚表面的細菌和附在果肉表面的蟲卵。

4. 接著再放入一勺麵粉，輕輕抓洗，因為桑葚表面凸凹不平，附在上面的灰塵很難洗淨，那麼麵粉的吸附能力特別強，可以有效的去掉桑葚表面的灰塵和雜質，大家可以明顯的看到，水已經變渾濁了，這時我們需要浸泡幾分鐘，時間到了，我們把桑葚撈出，多衝洗幾遍。注意，浸泡時間不能太久，以免破壞桑葚的味道和口感。

二、桑葚的好處

1. 女性朋友在懷孕的時候是可以食用桑葚的，因為在懷孕期間的女性身體的抵抗能力和免疫能力都是比較低的，而桑葚中的高品質的營養，還可以增強孕婦的抵抗力和免疫力。

2. 桑葚的營養價值也是比較豐富的，在桑葚裡面含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等，而且據研究，它的營養價值是蘋果的5倍。因此，對孕婦來說，吃桑葚是非常有益的。不過，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕婦吃桑葚宜在10顆左右。

3. 桑葚中裡面所富含的脂肪酸、蘋果酸等，它能夠促進蛋白質、澱粉的消化，對於食慾不振的孕婦來說，特別是剛懷孕的孕婦來說是非常好的佳果。

以上小編整理的就是有關於買回來的桑葚還需要洗嗎的一些見解和吃桑葚的一些好處的介紹了。現在大家知道怎麼清洗能夠去除農藥物以及果肉上的灰塵了吧。當大家買好的桑葚回來後，只有洗得乾淨，才能吃得放心。這樣才會越吃越多，補充到一定的營養。