現在一起來盤點蘭州乾果|追劇聊天少不了乾果

乾果是我們平時生活中特別喜歡吃的一種零食，包括平時看電視劇，看綜藝或者是聚會聊天，特別是過年的時候，桌子上絕對會備上一盒的乾果。不僅解饞還好吃，不僅好吃還上癮，一吃就很難停下來。身為乾果的死忠粉，蘭州乾果是最出名的乾果地之一，其它的像新疆之類的就不用多說了，早就遠近聞名了。那麼蘭州乾果有哪些不得不囤的呢。

蘭州乾果的必備盤點

1.巴旦木

1.經常有人會把巴旦木和杏仁搞混，其實二者是不同的品種，只是外表相似，核心卻是不一樣的。巴旦木的營養價值非常高，含有的蛋白質和維生素e比其它同樣從樹上摘下來的堅果要高，並且口感嘎嘣脆，廣受群眾的喜愛。價格實惠，是家裡不可少的乾果零食。

2.板栗

說到板栗大家肯定都不陌生，小時候在農村待過的多多少少都有和小夥伴一起打板慄的經歷。西北的乾果似乎總比其它地方的乾果要保實些，個頭大，體型壯些。蘭州那邊帶過來的板栗固然跟容易吃撐。存點板栗，下廚燒一碗糖炒栗子或者板栗燒雞算是一頓關於秋天的獎賞了。

3.大棗

說到棗子總能想到魯迅的“一顆是棗樹，另一顆還是棗樹”很容易聯想到西北空曠的大地上張著倔強的棗樹，光禿禿的質感掛著一個個紅紅的大棗，甚是可愛。大棗對於女生來說是很好的補血養顏的食物，口感香甜，和桂圓枸杞泡茶喝也是非常好的秋冬飲品。

乾果的存在使許多人的追劇時光充足起來，要營養有營養，要味道有味道，可謂是居家必備。並且蘭州的乾果批發市場特別多，無事去蘭州旅遊一定要批發個許多幹果回家屯糧。不過乾果雖然好吃，患有高血壓或者肝功能不好的朋友千萬不能多吃，乾果的熱量和脂肪含量偏高，吃多了容易營養過剩，所以要適度吃乾果，要注意適度。