作為女生。可能最為痛苦的兩件事，便是痛經和生孩子了。對於大多數體寒的人來說，月經期彷彿就像死了一回一樣，之後便是有一次的重生。因此很多人都會蒐集各種避免痛經的方法，嚴重的已經通過中藥來調養身體，那麼對於其他人來說，還有哪些方法呢？
一、月經期喝什麼茶好
女性經期可以調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能，比較適合經期喝。
1.玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。 在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2.紅茶
紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。
3.枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
Tips：喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因為其中含的咖啡因茶鹼，造成月經前後的不適，但是應該不會因為喝綠茶，造成月經一直不來，如果月經一直延後，還是要請醫師檢查一下比較好。 專家指出，由於菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。
二、月經期間喝紅糖水最好
紅糖屬於溫性的食物，女性在月經期間要注意腹部保暖，喝些紅糖水可以讓身體溫暖，還能加強能量，促進血液迴圈，月經也會更為順暢，而且女性朋友還可以根據自己的身體狀況選擇不同型別的紅糖水，可以喝些山楂紅糖水，把桂枝和山楂用水煎煮，然後放入適量紅糖，可以幫助化瘀止痛的，適合痛經的女性。
寒性痛經的女性還可以喝些姜棗紅糖水，就是把乾薑和紅棗清洗乾淨，然後和紅糖一起放入鍋中煮，好了以後喝，還有烏梅紅糖飲，把烏梅和紅糖一起煮好喝就可以，有補血養顏的效果，很適合在經期喝，韭汁紅糖飲也很適合經期女性喝，也有溫經的效果。
看了上面有關月經期喝什麼茶好的內容，是不是對這幾種茶有了瞭解了呢？之前很多人認為這些茶喝了是沒有什麼用的，但是今天要告訴各位，要經常喝還是有用的，不能只靠著幾天的時間。但是痛經還是和體質有關，如果自己忍受不了的haul還是要去醫院看醫生的。
千里飄香谷
