這些冷知識你知道嗎|喝茶拉肚子

一般來說喝茶對人體是百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。世界衛生組織調查，茶是對於老年人來說最合適的飲品，據科學測得，茶葉含有蛋白質 脂肪 10多種維生素，還有茶多酚 咖啡鹼和脂多糖等近300種成分‘具有調節生理功能 發揮多方面的保健和藥理作用 那麼喝茶拉肚子的說法是錯是對呢！

一、喝茶拉肚子，這些冷知識你知道嗎

一年四季，很多人都會上火。有的人喜歡吃藥，但那未必能有效降火，我們也可以吃一些水果來降火，生活是一件很麻煩的事，有很多想吃的都不能吃，比如說，喜歡吃辣的人不能吃辣，其實我們可以吃些花茶來降火，就比如說金銀花和菊花。但是有些人喝完茶之後就會覺得肚子痛，不知道是什麼原因，下面就為大家分析一下喝茶會拉肚子的原因：

1、 第一個原因是空腹喝茶

每天一大早上起來，覺得口乾舌燥，就想要喝茶，就一大口的喝下去，喝茶前也沒有吃東西，就是空腹喝茶，由於早上肚子裡胃酸過多，而茶葉中也有一些物質會與胃酸相抗，這樣就會導致肚子痛。

2、第二個原因是喜歡喝頭茶

就是拿到茶葉來就泡著喝，第一遍沒有把泡過的茶倒掉，由於茶葉表面也不太乾淨，也許還有少許農藥和少許灰塵附著在上面，第一遍喝下去之後，就會覺得肚子痛。

3、 最後一個原因就是飯後喝茶

一吃完飯後立馬喝茶，這樣不僅不健康，而且容易引發肚子痛，由於吃飯吃的過飽，這樣一杯茶下去之後，就會消化的過快，然後就會感覺肚子疼痛，最好是飯後一個小時再喝茶。

注意事項：平時喝茶也是有講究的，空腹不能喝茶，飯後飯中不能喝茶，晚上可以喝紅茶，茶也不宜引用太多，這樣不利於睡眠，茶還有助於消化，所以不宜跟促消化的食物一起食用。

4、可能你空腹喝茶

起床後便空腹喝茶，這是一種不好的習慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如“引狼入室”，俗話所說的“不飲空腹茶”，也就是這個意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡鹼含量較高，會加速心率而致心慌，這是“不飲空腹茶”的又一原因。另外，由於茶中咖啡鹼的“空腹”作用，空腹飲茶會更加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克，於身體不利。

每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱有養胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。

人一般一天喝3杯茶最合適，第一杯是早茶，適合早上吃過早餐之後飲用可以起到提神排毒抗疲勞的作用，早茶一般選花茶，花茶經過二次加工。第二杯下午一點一杯綠茶 也就是午茶一般在午飯後1~3點飲用最好 午茶可以適當濃一點。晚上6點一杯紅茶，最後一杯稱為晚茶，晚飯後6~7點飲用最合適與降血壓，助消化的功效 喝茶拉肚子的小夥伴適當飲用就可以