你知道經期可以喝普洱茶嗎

普洱茶很適合閒暇之餘消遣之用，而它作為一種流傳已久的茶類，具有很高的營養價值。其在降脂減壓，減肥養顏等方面有很大的功效，所以受到很大一部分女性的喜愛，也會在月經期間引用普洱茶，但是在經期可以喝普洱茶嗎，接下來咱們一起探討一下。

經期可以喝普洱茶嗎

普洱茶功效很多，有較高的營養價值，普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

1.降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

2.養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

3.消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨床實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

4.抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用.雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題。，

但是每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質，茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，減輕鐵質的吸收程度，容易引起缺鐵性貧血。每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液迴圈抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

因為茶葉中含有含咖啡因，能刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長或出血過多的異常。

但是喝普洱茶還是有很多好處的：普洱茶茶性較中和、正氣、不寒、不熱、不分四季、老少皆宜、常飲可保健康。普洱生茶茶氣重、去油膩效果好,但對胃有一定的刺激,適宜胃功能較好,身體肥胖,血脂血壓較高的人士飲用;普洱熟茶茶氣溫和,潤滑細膩、溫胃暖胃、通便利尿、瘦身養顏,適宜所有人群飲用。普洱茶最好在飯後飲用,每天1升最為理想.雖然效果因人而異,但一般自律神經較活躍的人,一星期後體重就會有所變化。

綜上所訴，回答我們一開始的問題，經期可以喝普洱茶嗎？答案經期建議是不要引用普洱茶的，因為茶葉中富含的一些元素會對經期女性造成一些不好的影響，但平時引用普洱茶還是對身體有好處的，所以女性在經期的時候避開引用普洱就好啦。