血糖高貧血吃什麼好

高血壓、高血糖、高血脂是目前人群廣泛存在的“三高”現象，於是，大家採取節食、運動、吃素等等方法來改善自己的身體狀況。但是這並不適用於同時貧血的人，過度的飲食節制只能讓貧血患者加重病情。所以，讓我們討論一下血糖高貧血吃什麼好呢?

血糖高貧血吃什麼好

對於血糖高同時又存在貧血的患者我們應該採取這樣的措施：

一、根據自身情況調整飲食：

飲食療法應根據病情隨時調整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對於用胰島素治療者，應注意酌情在上午9～10點，下午3～4點或睡前加餐，防止發生低血糖。體力勞動或活動多時也應注意適當增加主食或加餐。

二、飲食療法應科學合理，不可太過與不及。

即不能主觀隨意，也不能限制過嚴，一點碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現酮症。應根據自己的病情、體重、身高，嚴格地進行計算，在控制總熱量的前提下科學地、合理地安排好飲食，達到既滿足人體最低需要，又能控制總熱量的目的。

三、科學地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。

雖然主食是血糖的主要來源，應予以控制，但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應合理搭配，否則照樣不能取得預期效果。

四、適宜飲食：

食物方面可以吃些顏色較黑的蔬菜、豆類，如胡蘿蔔、海帶、紫菜、黑豆、黑木耳等。多吃含膳食纖維的食物。

五、不適宜食物：

1、易於使血糖迅速升高的食物：

白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。

2、易使血脂升高的食物：

牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。

3、不宜飲酒。

因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三酯的升高。

糖尿病患者大都血糖高，血糖高貧血吃什麼好，要清淡有營養，控制攝入食物的總熱量，增加攝入食物的品種。可以多吃膳食纖維含量高的食物，少吃鹽，控制好血糖的基礎上保證食物的營養價值。如果血糖過高或者貧血嚴重的人群建議去醫院檢查，增加相關藥物的調理。