腸胃炎吃什麼好，除了小米粥，這個更營養呢！

作為地球上的人類，我們都會被疾病所困擾，不管是程度較輕的疾病又或是程度較重的疾病。特別是當今這個社會，我們每天都會嘗試著吃不同的食物，飲食作息上也不規律，所以這些原因常常會早成腸胃上的疾病。那當我們患上腸胃炎的時候要吃什麼呢?

一、腸胃炎吃什麼好

1.吃麵食、小米粥

如果你在腸胃炎的期間吃一些五穀雜糧的話是不利於腸道的吸收的，嚴重的話還有可能會引起更嚴重的後果。所以在這個期間，你可以吃比較容易消化的煮麵條和煮小米粥。

2.可以吃豆製品

比如可以適當的和一些豆漿，吃一些豆腐。這是因為豆製品中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質可以保護我們的腸道，促進消化吸收還可以為我們增加能量。

3.胡蘿蔔

這是因為胡羅卜中含有少量的纖維素，這些纖維素可以及時可以使受損的身體及時得到補充。

4.雞蛋

雞蛋中含有大量的蛋白質，蛋白質會在身體中轉化為人體所需要的氨基酸。這裡的雞蛋儘量做成氫彈的，比如，水蒸雞蛋，儘量不要用油炸。

5.排骨湯

排骨中含有大量的骨膠能夠促進人體的恢復。

二、腸胃炎患者要注意的事項

1.飲食一定要規律。我們一定要保證一日三餐，不可以有一頓沒有一頓的。特別要注意一日三餐的營養搭配。

2.謹慎食用過於辣、過於熱、過於冷的食物。這是因為患有腸胃炎的人群的腸胃一般都是很脆弱的，再吃這樣過於刺激的食物可能更會加重腸胃炎。

腸胃炎吃什麼好再上面的文章中已經大體的為大家做了介紹，如果你恰好是腸胃炎的患者，那上面提到的食物一定要多吃，對於上面提到的禁忌一定不要冒險去碰。對比其他的疾病來說腸胃炎是一類比較輕的病症，只要你好好調理，你的腸胃炎也不會變得很嚴重。