豆漿能不能天天喝

豆漿是口感非常好吃的美食，大家知道豆漿能不能天天喝呢，可以看看文章對於豆漿的介紹就知道了，這款美食吃起來口感比較好，也是非常適合我們大量吃的美食，作為早餐和油條，包子等搭配起來吃也是非常不錯的喲，豆漿嘗試一下。

一、豆漿能不能天天喝

豆漿最好不要天天喝，因為豆漿中的植物蛋白很難消化，天天喝會增加腎臟負擔，也是有很多不利的。肝臟主要是機體的排洩器官，不要混淆。多說一句，腎功能減退和腎炎儘量不要喝或很少量飲用。

二、 豆漿的食用方法

原味豆漿

材料：黃豆300公克，水1000㏄，白糖適量

做法：

1.將黃豆洗淨泡水（水量要蓋過黃豆），泡8小時備用。

2.將作法1泡過的黃豆放入果汁機中加入500㏄水，攪打成漿，取一紗布袋，將作法打好的豆漿倒入，將豆渣過濾掉。

3.取一較深的鍋子，倒入剩餘500㏄的水與作法2過濾後的豆漿，開大火將豆漿煮至冒大泡泡，再轉小火續煮10分鐘，直到溢位豆香味後熄火。

4.將作法3煮好的豆漿倒入濾網過濾，去除殘渣，即為原味豆漿，依個人喜好適量加入白糖拌勻即可。

香蕉豆漿

材料：香蕉1根、無糖豆漿100ml

做法：

1、香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀；

2、將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。

濃香米豆漿

材料：黃豆提前泡一夜的2把，大米1把，糖

做法：

1.將泡發好的黃豆和米一起清洗乾淨，放入豆漿機中，倒入不低於最低刻度的水，啟動五穀豆漿鍵

2.磨好的豆漿過漏掉豆渣，調入適量白糖趁熱攪勻即可

芝麻黑豆漿

材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克

做法：

1、黑豆洗淨後浸泡4個小時花生米洗淨後浸泡1~2個小時黑芝麻洗淨待用

2、將泡好的材料放入豆漿機中，倒入清水，啟動豆漿程式煮成黑豆漿即可

芋頭豆漿

材料：芋頭200G、黃豆1.5米杯、水950CC、糖適量

做法：

1、黃豆前一天晚上洗幹靜.用喝得水泡一晚.隔天水倒掉再加喝的水蓋過黃豆放電鍋蒸

2、芋頭去皮,切塊和黃豆一起蒸

3、黃豆先用料理機打成豆漿在加芋頭打一下(不用打太細這樣喝起來會有口感)

4、打好後加糖在煮一下,放涼裝罐子放冰箱.冰冰的好喝熱熱的也好喝

我們瞭解了豆漿能不能天天喝以後，豆漿可以根據自己的情況選擇怎樣食用豆漿這款美食，這款美食是非常好吃的一款美食，做法也是比較簡單的，所以喜歡吃的人可以自己動手做這款美食來吃，豆漿的做法比較多，可以看看自己比較喜歡吃哪款。