快來看看吧|孕婦能天天喝豆漿嗎

豆漿是人們在日常生活中喜歡喝的飲品。豆漿內含植物蛋白、磷脂和多種維生素，有營養價值極高。豆漿的功效很多，可降血脂提高免疫力等等。對於懷孕的媽媽而言，喝豆漿對孕媽媽的身體健康、胎兒的成長髮育是大有好處的。孕婦能天天喝豆漿嗎?小編告訴你。

一、孕婦能天天喝豆漿嗎

懷孕之後的女性是可以天天喝豆漿的，而且喝豆漿可以補充身體的鈣質以及蛋白質等多種營養成分，並且豆漿也有利於孕婦吸收，孕婦也可以常喝豆漿的豆漿含有豐富的蛋白質，並且含有天然的異黃酮，女性喝了豆漿之後，在體內可以轉化為，雌孕激素，對懷孕以後穩定子宮有一定作用。建議您在懷孕之後，可以每天清晨喝豆漿，作為一種飲料。每天喝一次就可以了，過多飲用豆漿，增加腎臟負擔。

二、喝豆漿的七大禁忌

1、忌喝未煮熟的豆漿

很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。

2、忌在豆漿裡打雞蛋

很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生 一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。

3、忌衝紅糖

豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。

4、忌裝保溫瓶

豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。

5、忌喝過量

一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。

6、忌空腹飲用

豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋 白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

7、忌與藥物同飲

有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

孕婦能天天喝豆漿嗎?喝豆漿時應該注意哪些問題呢?以上小編向大家都做了詳細的講解，相信大家都清楚了吧。每個家庭對孕婦的飲食也是十分上心，合理規劃飲食，就成了孕媽媽們的必修課。豆漿雖然對孕婦好處多，但也要按照要求合理飲用。