我來告訴你|綠豆湯能天天喝嗎

綠豆湯是夏天很好的解暑湯，大家都愛喝，所以一到夏天，大家都喜歡在家裡煮上一鍋綠豆湯。那麼有一些朋友就問小編了，綠豆湯能天天喝嗎？下面小編就給大家介紹一下吧，如果想知道更多的朋友就趕緊往下看一看哦，希望小編能夠幫助到大家。

一、綠豆湯能天天喝嗎

綠豆湯是不建議天天喝的。 因為綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆屬於不易消化的食品，過量飲用易損傷脾胃，而女性朋友過量飲用綠豆湯的話，還會容易引發腹脹、痛經等毛病。

二、喝綠豆湯的禁忌

1.屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯

寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節肌肉痠痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者，不適合喝。

2.空腹時不能喝綠豆湯

空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。

3.綠豆湯不可天天喝

適當喝沒問題。一般成人一週喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先諮詢一下醫師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過後，才可飲用成人量。

4.過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。

5.綠豆與中藥不能同服

常聽人說：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥。”《本草綱目》中稱：“綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。不過有特例是如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病，服中藥時可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。

因此長期喝綠豆湯可視體質而定。

6.老人小孩不宜多吃 

綠豆中含有較高的蛋白質，需要在酶的作用下轉化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。所以，像老人、小孩這種體質偏弱的人群，腸胃功能較弱，難以消化，容易引起腹瀉等現象。

以上內容就是關於“綠豆湯能天天喝嗎”的介紹，大家看完掌握了多少呢？其實綠豆湯雖然很有營養，但是大家記住也不能多喝哦，多喝就達不到想要的效果了。大家不妨認真看一下喝綠豆湯的禁忌哦，有需要的還可以mark下來，以防造成不好的後果。