這裡給你支招|孕婦血糖高怎麼辦

現在的社會人們對於孕婦的飲食越來越重視了，可謂是一家6口人將全部的希望都寄託在寶寶的身上，自然而然，孕婦的營養也得到了重視，但有些孕婦由於補充水果過多而血糖超出了標準值，也就是我們常說的孕婦糖尿病，那孕婦血糖高究竟需要怎樣緩解呢，讓小編具體給大家講解一下。

孕婦血糖高怎麼辦，這裡給你支招

一、鑑別診斷

妊娠期血糖高的鑑別診斷:妊娠合併糖尿病:糖尿病是一種常見的、有一定遺傳傾向而病因未完全闡明的內分泌代謝疾病。其基本的病理生理變化為胰島素相對或絕對不足所導致的糖、蛋白質、脂肪、水及電解質等代謝失調，以高血糖為其特點。還有一些疾病中也有高血糖，稱為症狀性糖尿病或繼發性糖尿病，僅佔極少數，例如胰腺炎、胰切除術後、肢端肥大症、柯興綜合徵等。根據相關病史進行診斷。

二、緩解方法

首先是以調整、控制膳食為基礎。目的是控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。

膳食治療的原則

1、孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;

2、少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。相對於普通糖尿病患者，妊娠合併糖尿病患者需要更多熱量，以彌補尿糖的丟失和胎兒需要。

3、每天每公斤體重應補充30-50千卡熱能，其中碳水化物佔200-300克。但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。

4、在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米麵和蕎麥麵等。孕婦患糖尿病時，因為蛋白質分解成倍增加，所以應當增加蛋白質的攝取量，應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。其中alpha;乳清蛋白就是一種優質蛋白。

5、同時應增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性，減緩某些營養素排出，並減輕飢餓感。

6、此外，充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。鋅是體內多種酶的成份，與蛋白質合成有關。如缺鋅，蛋白質利用率低，將對胎兒發育有影響，鉻對胰島素則起啟用作用。動物性食品如豬、羊、牛、魚、肉中含鋅高。牡蠣、蛋黃中鉻的含量多，宜多食用。

給孕婦補充適量的糖分固然重要，但一定要注意營養均衡，不要過量的補充，不單單是糖分，也要做到各項營養均衡。孕婦血糖高怎麼辦呢，如果你已經被確診為孕婦含糖高也不要驚慌，只要適當的調節，注重飲食搭配，是不會對腹中的胎兒有影響的。