血糖高的孕婦每天食譜你們知道嗎

天天都喜歡美食的人運氣不會差，當然一輩子都會順風順水，說起來有些佛系，但是吃起來就不會管那麼多，對於吃貨來說，只要是能吃的，就不會拒絕，那就讓我們一起了解一下關於血糖高的孕婦每天食譜，看看有什麼神奇的地方那麼吸引人吧！

一、血糖高的孕婦每天食譜

如果妊娠糖尿病，的確是需要注意，少食多餐，在飲食上要加以注意，不能吃含糖量較高的食物，這樣對於身體是有傷害的，不能忽視這個事情，如果血糖情況，明顯過高是需要藥物控制的，在孕期並非不能用藥，只是需要慎重用藥。

在飲食上增加膳食纖維的攝入量，膳食纖維具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海澡和豆類富含膳食纖維。如水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高，應優先選用。多吃些燕麥片、小米、玉米含有豐富的維生素B1;而奶類、肉類、蔬菜水果中含豐富的維生素B2和尼克酸。

二、需注意

水果。水果含糖低的有火龍果、柚子、蘋果、櫻桃等。不宜食用西瓜、菠蘿。蔬菜。大部分蔬菜都屬於低糖食品，如白菜、黃瓜、青菜、芹菜等。不宜食用南瓜、土豆。控制主食量，米飯、麵條、饅頭、米線等都要控制，但不能不吃，要少吃。稀飯不要吃。多食用蛋白高的食物，肉類、魚類、海鮮類、蛋類。在做肉類食物時可加入些健脾除溼的輔料，如燉排骨湯可加砂仁、草果、白朮。這樣吃是為了健運脾胃，加強對糖的代謝。(本人懷孕就這麼吃的，體重長了17公斤，血糖仍然正常，寶寶也很健康)牛奶儘量不要吃。牛奶產溼，增加脾胃負擔，糖代謝減慢，血糖值會升高。牛奶喝多了寶寶以後容易溼疹和紅屁股哦。(我懷孕的時候基本不喝牛奶，我家寶寶現在三個多月了沒有紅屁股，晚上就沒起床換過紙尿褲)怕蛋白、鈣跟不上的可多吃雞蛋、魚、蝦。寒涼的食物不要吃，如苦瓜、苦菜、魚腥草、各種涼拌菜。理由同牛奶，增加脾胃負擔(別問我是怎麼知道的，本人中醫醫生)。其它的如冰淇淋、巧克力等，肯定不能吃啦。

三、關於妊娠

1、妊娠早期(1～3個月)

胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿 勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

2、妊娠中期(4～7個月)

此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡 姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

3、妊娠晚期(8～10個月)

此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥 位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液迴圈，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。但不宜採取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。

血糖高的孕婦每天食譜你們知道嗎？關於孕婦每天食譜，我們已經略知一二了，要了解的食物非常非常多，從簡簡單單的一些食物入手也是不錯的哦！要有分辨各個食物的眼睛，瞭解各個食物的效果和特點至關重要，那麼不妨可以多多參考一下哦！